Польза солярия для организма человека. Как правильно загорать в солярии. С медицинской точки зрения

Мода посещать солярий, возникла не так давно. Красивый загар стал непременным атрибутом успеха, что и привело к созданию аппаратов, которые заменяют действие солнечного света, а именно ультрафиолетовых лучей на организм. До настоящего времени продолжаются споры о том, вреден ли солярий.

Загорать можно и под солнцем, тем более что свою дозу ультрафиолетовых лучей мы получаем ежедневно. Конечно, в странах, которые находятся ближе к полюсам она меньше, но так ли нужен ультрафиолет организму? Давайте разберёмся, стоит ли загорать, а тем более - невредно ли получать загар в солярии, искусственным путём?

Как ультрафиолетовые лучи действуют на организм

Ультрафиолетовые лучи бывают разной длины и поэтому их делят на три группы: УФ-A, УФ-B и УФ-C. В отличие от инфракрасного излучения, ультрафиолетовое способно изменять химические процессы.

Наиболее активным в этом отношении является УФ-C. Именно эти лучи, воздействуя на кислород, разрушают его на атомы, что приводит к образованию озона, который активно поглощает их, поэтому до поверхности земного шара, они чаще всего не доходят. Конечно, если не учитывать образование озоновых дыр, что резко увеличивает уровень радиации.

УФ-B также в большей части поглощается озоном, земли обычно достигает только их небольшая часть. Но, именно этот спектр активно влияет на организм, и в то время, когда УФ-C коагулирует белки организма, УФ-B может симулировать метаболические процессы, повышать иммунитет, если дозы его невысокие. Облучение в больших количествах может привести к мутации клеток. Ультрафиолетовые лучи B группы способны воздействовать на организм как положительно, так и отрицательно.

УФ-A лучи не проникают глубоко в кожу, но они окисляют пигмент меланин, находящийся в клетках эпителия, это и вызывает её потемнение или загар. Цвет загара зависит и от количества меланина в поверхностном слое, - чем его меньше, тем труднее загореть. Поэтому некоторые люди не могут загореть, их кожа краснеет, воспаляется, а иногда покрывается мелкими пигментными пятнами, которые образуются в местах с повышенным содержанием меланина.

Кстати, активность меланоцитов, которые его вырабатывают, повышается под действием УФ-B лучей, и в то же время развитие онкологического заболевания меланомы также связывают с ними. Так может ли солярий, лампы которого создают искусственно ультрафиолетовые лучи быть безопасным? Что вреднее солнце или солярий?

Что такое солярий

Солярий - это аппарат с лампами, генерирующими ультрафиолетовые лучи. По словам производителей, специальные фильтры полностью исключают УФ-C лучи, а УФ-A и УФ-B в них находятся в оптимальном соотношении. Только дело то в том, что это соотношение индивидуально для людей разного типа кожи, и те, кто гонится за прибылью и ставит лампы с повышенным содержанием в спектре УФ-B лучей не задумываются об опасности для клиента.

Ещё одна проблема состоит в том, что лампы имеют срок годности, проработав 600–800 часов, они не смогут обеспечить нормальный загар. Поэтому важно, чтобы их добросовестно и вовремя меняли. А в первые 50–100 часов их работы, предупреждали клиента о том, что длительность нахождения в солярии нужно сократить, так как новые лампы излучают более эффективно, и скорость облучения повышается.

Сейчас есть много различных соляриев горизонтальные, вертикальные, с повышенным комфортом (ароматерапией), но, главное, - безопасность. Что даёт нам солярий, пользу или вред?

Польза ультрафиолетовых лучей

Чтобы выяснить есть ли польза от посещения солярия необходимо разобраться, как влияют на человека ультрафиолетовые лучи.

Нередко терапию ультрафиолетовыми лучами проводят для профилактики различных заболеваний, повышения иммунитета, при болезнях нервной системы, кожи, костей и суставов. Но всё это проявляется только при воздействии ультрафиолетовых лучей в небольшой дозе, и делать его нужно под контролем врача. А если превысить дозу, пытаясь получить загар быстрее, то эффект может оказаться плачевным.

Вред ультрафиолетовых лучей

Чем вреден солярий? Ультрафиолетовые лучи влияют на химические процессы в тканях организма и при длительном интенсивном облучении это может вызвать:

Количество злокачественных заболеваний кожи растёт с каждым годом, и недаром учёные и врачи пытаются донести до населения, что излишнее облучение УФ-лучами опасно. Многие люди, не задумываясь об этом, всё же пытаются с помощью солярия загореть.

Дело в том, что рак кожи не всегда возникает сразу, ультрафиолетовые лучи активируют митоз клеток и в некоторых случаях повреждают ДНК, и эти повреждённые клетки долгое время могут находиться в спящем состоянии, а при определённых условиях начать размножаться, вызывая развитие рака.

Многие опухоли имеют такое же развитие, например, 40% больных раком мозга отмечали облучение головы за 10–15 лет назад до болезни. Стоит ли рисковать своим здоровьем, искусственно облучая кожу? Риск возникновения рака кожи у тех, кто регулярно посещает солярий, с возрастом увеличивается на 75%, так показывают проведённые исследования.

Противопоказания к посещению солярия

Есть группы лиц, которым посещение солярия противопоказано, к ним относятся:

Не рекомендуется посещать солярий тем, у кого передозировка ультрафиолетовых лучей может вызвать так называемое солнечное отравление. Оно характеризуется покраснением, жжением кожи, образованием пузырей, зудом, крапивницей. Бывают также такие симптомы, как головокружение, головная боль, температура и даже потеря сознания.

Есть также и другие ограничения для посещения солярия, например, приём некоторых лекарственных препаратов, к ним относятся антибиотики, противогрибковые, некоторые сердечные средства и многие другие. Прежде чем идти на процедуру прочитайте инструкцию лекарства, которое принимаете, в ней может быть указано, что препарат вызывает фотосенсибилизацию организма. Тот же эффект могут оказать декоративная косметика и средства ухода за кожей.

На вопрос вреден ли солярий для кожи, можно сразу ответить, что вреден, потому как УФ-B лучи, проникают глубоко в дерму, вызывая изменения в коллагеновых волокнах её глубоких слоёв, а это приводит к снижению тонуса кожи, морщинкам. Частое посещение солярия не только подсушивает кожу, но и вызывает её преждевременное старение.

Кожа человека может быть 6 типов.

1. Кельтский тип.
2. Европейский со светлой кожей.
3. Европейский со смуглой кожей.
4. Средиземноморский.
5. Азиатский.
6. Африканский.

Люди с 5 и 6 типами кожи в загаре не нуждаются, а вот тем, у кого 1 или 2 тип кожи загар противопоказан, так как слишком высок риск возникновения рака кожи, даже находясь на солнце, им следует использовать солнцезащитный крем. Ну а если очень хочется сходить в солярий не надо стараться получить тёмный загар, так как кожа этого типа неспособна вырабатывать столько меланина самостоятельно, а применяя специальные средства можно вызвать сбой, что опасно. Достаточно лёгкого загара, с соблюдением правил и длительности процедуры.

Правила посещения солярия

Как правильно загорать в солярии первый раз, вам подскажут люди, которые там работают, а если они не объяснят вам правила пользования и время нахождения, то стоит найти другой салон, с обученными данной процедуре работниками. А они должны уметь не только определить тип кожи, знать, сколько можно загорать при разных её типах, но и рассказать об особенностях аппаратуры, когда меняли лампы, какой они мощности.

Если вы всё-таки решили пойти, то нужно знать правила загара в солярии, это особенно важно для тех, кто идёт туда впервые. Чтобы ваш загар не принёс неприятных осложнений в виде ожога или перегрева.

1. Перед посещением солярия не нужно мыться мылом или другими гигиеническими средствами.
2. Необходимо смыть макияж.
3. Если на коже есть татуировки, лучше их прикрыть или обработать солнцезащитным кремом.
4. Остальную кожу надо смазать специальным средством для загара в солярии.
5. Снять контактные линзы, и надеть защитные очки.
6. Грудь лучше прикрыть специальными накладками.
7. Волосы закрываются шапочкой или косынкой.
8. Губы смазать увлажняющим бальзамом.

Не забудьте так же поинтересоваться, как вызвать персонал или отключить аппарат при необходимости.

В первое посещение нужно загорать не более 5 минут. Но в некоторых случаях при светлой коже или при новых лампах, лучше сократить время до 3–4 минут. Постепенно длительность нахождения в солярии повышают до 20 минут.

После сеанса нужно смазать кожу специальным закрепляющим и увлажняющим кремом, которые чаще всего продаются в самом салоне. И если через несколько часов у вас не будет никаких побочных эффектов, то можно продолжить курс, но только через 1–2 дня.

Как часто можно ходить солярий без вреда для здоровья, зависит от вашего самочувствия, но согласно исследованиям, в год можно проводить не более 30 процедур. Причём это может быть курс из 7–10 процедур через день, и затем поддерживающие загар процедуры 1–2 раза в месяц, или 2–3 курса в год.

Учтите также, что посещение солярия нельзя совмещать:

• с косметологическими процедурами (депиляция, пилинг);
• с загаром под солнцем;
• баней или сауной.

Как солярий влияет на разных людей

Желающих получить красивый загар интересует, как на них может повлиять солярий. Давайте ответим на самые популярные вопросы.

Это обычное влияние солярия, если вы соблюдаете все правила пользования, учитываете противопоказания, и аппаратура находится в нормальном состоянии. Но когда это не так, то могут возникнуть осложнения после посещения солярия.

Осложнения

Осложнениями при посещении солярия может стать ожог и перегрев. При перегреве в солярии симптомы могут быть следующие:

• головокружение;
• тошнота.

При первых признаках вызывайте сотрудников. Нужно быстро покинуть камеру солярия и выйти на свежий воздух, поможет также холодный компресс на лоб и затылок.

Первая помощь при ожоге в солярии это нанести крем от ожога или смазать кожу кефиром - это народное средство до сих пор актуально. Идти в солярий снова, особенно если ожог произошёл при первом посещении, можно не раньше чем через 2–3 дня, а длительность пребывания в нём нужно уменьшить.

Приносит ли солярий вред или пользу, каждый для себя должен решить самостоятельно. Иметь красивое, загорелое тело хотят многие, но ради этого рисковать своим здоровьем не стоит. Ультрафиолетовые лучи полезны только в малых количествах, при длительном, сильном воздействии они оказывают повреждающее действие не только на кожу, но и на весь организм. В северных районах, где солнце редко балует своими лучами, дозированное посещение солярия может быть полезно.

Красивый загар – мечта любой женщины. Шоколадный оттенок кожи придает соблазнительности, сексуальности и непревзойденного шарма. Кроме того, загар маскирует недостатки эпидермиса и позволяет избавить и без того «пышную» косметику от тонального крема.

Так ли полезен УФ-лазер, как о нем рассказывают красочные рекламы салонов красоты? Стоит ли систематически тратить на него деньги, а быть может, и здоровье? О пользе и вреде солярия для женщин речь поддет далее.

Знакомьтесь, его величество солярий

Платформа специальной конфигурации, размещенная в вертикальной или горизонтальной плоскости, создает мощную иллюминацию благодаря встроенным световым лампам. Излучаемые альфа- и бета-лучи способствуют активному синтезу меланина клетками кожи. Заданное соотношение лучей определит интенсивность загара и степень его стойкости. Во избежание ожогов уровень ультрафиолетового излучения пребывает под строгим контролем. По стандартам, процентный показатель бета-лучей не превышает 1,7 %.

Разновидности соляриев

Судя по отзывам о пользе и вреде солярия для женщин, абсолютно без разницы, каким пользоваться. Вертикальные модели получили более широкое распространение В просторной кабине можно двигаться под музыку из плеера, так загар ляжет быстрее и ровнее. Лампы здесь мощнее, чем в горизонтальном аналоге, т. к. находятся на удаленном расстоянии от кожи. При несоблюдении техники безопасности возможно получение ожогов.

Как уже говорилось ранее, горизонтальный солярий обладает лампами, расположенными в непосредственной близости к коже, но мощность их незначительна, поэтому обгорания можно не бояться. В гигиенических целях после каждого клиента меняется специальная пленка, пропускающая свет. После посещения такого агрегата на местах наибольшего давления стекла на тело (ягодицы, лопатки и т. д.) на коже останутся белые пятна.

Солярий: аргументы «за»

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин, стоит начать с преимуществ. Чем обусловлена высокая популярность данной разновидности бьюти-услуг? Сегодня не только длинноногие модели, женщины с обложек глянцевых журналов посещают солярии, но и среднестатистические бухгалтера, учителя и медсестры. Более того, шоколадный загар летом норовят получить и мужчины!

Основное преимущество оборудования, излучающего ультрафиолетовый свет – способствование активной выработке витамина Д. Незаменимый компонент отвечает за усвоение кальция, регулирует баланс фосфора. Можно заключить, что солярий вносит неоценимый вклад в здоровье костей, суставов, зубов и нервной системы, особенно в зимнее время.

Следствием предыдущего пункта является эффективная профилактика артрита, остеохондроза, остеопороза.

Большинство женщин замечают, что зимой количество прыщиков на лице и теле возрастает. Лучи ультрафиолета подсушивают мелкие воспаления и убивают болезнетворные бактерии, являющиеся причиной появления угревой сыпи. Систематическое посещение солярия облегчает течение экземы и псориаза, повышает результативность лечения некоторых форм дерматитов и нейродермитов.

Терапевтические свойства

По мнению врачей, польза и вред солярия для женщин находятся в соотношении 50/50. К полезным характеристикам можно отнести способствование в лечении заболеваний сердца и сосудов, болезней дыхательных путей, таких как риниты, бронхиты, трахеиты, простуды.

Зимой солярий является прекрасной терапией сезонных депрессий. Ультрафиолетовые лучи избавляют от ощущения апатии, унылости и сонливости, придавая энергии и бодрости духа.

Помимо ровного шоколадного оттенка кожи, посещение светоизлучающей камеры укрепляет иммунитет, позволяет бороться с грибковыми заболеваниями, повышает потенцию и либидо у мужчин.

Во избежание ожогов

Подготовка к поездкам в жаркий тропический климат, например, на острова, где вечное лето холодным январем, не может обойтись без пары-тройки сеансов солярия. Польза и вред для женщин здесь очевидны: придется потратить лишние средства на подготовку к отдыху - это минус, но по приезде в экзотическую страну девушки не обгорят в первый же день, рискуя провести остаток тура в теньке, скрывая кожу от солнечных лучей под футболкой.

По этой же причине постоянными клиентами салонов с солярием являются спортсмены, певцы, артисты и военные, которые вынуждены находиться на открытом воздухе длительное время.

Солярий: аргументы «против»

Злоупотребление «порциями света» резко трансформирует нежный золотистый загар в грязный, с оттенком а-ля трущобы Индии. Все дело в пигменте меланине, продукция которого под действием ультрафиолетовых лучей возрастает в несколько раз и кожа просто не успевает восстанавливаться после него. На теле появляются пигментные пятна, веснушки и даже родинки.

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин после 50 лет, специалисты акцентируют внимание на проблеме возникновения меланом. Еще 50-70 лет назад злокачественные образования появлялись у одной из 90-100 женщин, а сегодня, в век популярности соляриев, цифра пугающе приближается к отметке 20.

Обладательницам татуировок нужно быть готовыми к выгоранию, бледности и исчезновению частей рисунка. Если вы твердо решили искусственно подзагореть зимой, область тату необходимо обильно смазать солнцезащитным кремом с максимальным значением SPF.

О воздействии ультрафиолета на системы органов

Для женщин на фото солярий пользы и вреда несет в равной степени. К сожалению, владельцы салонов красоты не рассказывают своим клиенткам, чем грозит посещение солярия коже, глазам и железам.

В больших дозах ультрафиолет проникает во все слои кожи. Это приводит к стремительной потере эластичности, сухости, дряблости. В медицине такой процесс получил название фотостарение. Поэтому признаки старения жителей жарких стран проявляются на несколько лет раньше, чем у ровесников из северных регионов.

Попадая на глаза (даже через веки), УФ-лучи могут спровоцировать развитие катаракты и нарушить зрение.

Искусственный свет разрушает структуру щитовидной и молочной желез, вносит непоправимые изменения в работу надпочечников. Это чревато гормональными всплесками и опухолями.

Посещение солярия во время менструации

Мнения врачей-гинекологов о вреде и пользе солярия для женщин однозначны – во время месячных без крайней необходимости посещать его запрещено.

Жаркий горячий воздух внутри камеры способствует разжижению крови, которая быстрее течет по сосудам. Результатом может стать сильное кровотечение со спазмами.

Ввиду необходимости полностью оголяться в солярии, гигиеническую прокладку придется заменить тампоном. Под действием той же высокой температуры – идеальной среды для размножения бактерий, могут развиться воспалительные процессы, обостряющие течение хронических заболеваний.

Если ждать окончания критических дней возможности нет, снизить негативное влияние солярия можно следующими способами:

• после процедуры пить большое количество чистой воды;
• на 3-4 часа после загорания исключить любые физические нагрузки;
• использовать защитный крем.

Солярий во время беременности

Будущие мамы уверены, вынашивание ребенка – не повод отказываться от золотистого цвета кожи. Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин в положении, акушеры-гинекологи категорических запретов не выдвигают. В любом случае перед посещением салона с искусственным загаром, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Кардинальные перемены в гормональном фоне беременной, помноженные на действие ультрафиолетовых лучей, усиливают работу надпочечников и щитовидной железы, что в ряде случаев приводит к осложнениям и выкидышу.

Солярий для женщин - вред или пользу несет он в третьем триместре? Однозначно вред. Одного сеанса достаточно, чтобы спровоцировать перегрев плода с несформированной выделительной системой и обезвоживание материнского организма.

Строго запрещено загорать в камере с УФ-излучением вне зависимости от срока беременности женщинам:

• с гестационным сахарным диабетом;
• с подтвержденным нарушением работы щитовидной железы;
• принимающим антибиотики;
• с гипертонией.

Противопоказания и меры предосторожности

По отзывам женщин после 50 лет, солярий вред и пользу несет в неравных количествах. Для стареющей кожи действие ультрафиолета максимально губительно. Помимо неравномерно ложащегося загара, женщины в возрасте попадают в группу риска больных онкологией.

Не рекомендовано посещать салоны искусственного загара лицам, не достигшим 15-летнего возраста. Клаустрофобия, заболевания крови, сердечнососудистой системы, туберкулез, мастопатия, склонность к аллергическим реакциям, большое количество родинок – аргументы отменить поход в солярий.

При приеме антибиотиков и препаратов, продаваемых в аптеках по рецепту, загар противопоказан. Большинство компонентов антибиотиков разрушаются под действием мощного ультрафиолетового луча, другие принесут кардинально противоположный эффект.

Не стоит в один день загорать и в солярии, и на пляже. Высокая световая нагрузка разрушительна для кожи.

Вне зависимости от состояния здоровья и самочувствия, решение посещать солярий должно быть оговорено с дерматологом. Особенно это касается женщин с бледным, светлым типом кожи.

Как загорать с пользой?

Чтобы не утруждать себя мыслями, приносит солярий пользу или вред, достаточно просто следовать правилам правильного загара. Казалось бы, что сложного? Забрался в кабинку, порцию ультрафиолета получил – готово! Для тех, кто хочет здоровый и полезный загар, существует ряд условий:

• Время первых двух-трех сеансов не должно превышать 10 минут. Кожа должна постепенно привыкать.
• За час до процедуры можно принять душ, желательно не использовать мыло и гели, чтобы исключить обезжиривание кожи. После солярия контакты с водой не рекомендованы.
• Перед сеансом рекомендовано смыть косметику и отказаться от использования парфюма.

Запрещено использование любых кремов, кроме специализированных для солярия.

Чувствительные места должны быть надежно закрыты. Волосы спрятать под косынку, надеть солнцезащитные очки, заклеить крупные родинки кусочком пластыря.

Сразу после выхода из кабинки необходимо пить чистую воду для восстановления запаса жидкости. В этот день рацион должны наполнять продукты с высоким содержанием каротина (морковь), это укрепит загар. Не забываем и про антиоксиданты (ягоды, фрукты, овощи, молоко, зеленый чай).

Большое количество современных женщин желают иметь красивый, ровный и стойкий загар, маскирующий недостатки кожи и избавляющий от необходимости пользоваться тональным кремом. Единственной возможностью для женщин получить такой загар в любое время года является посещение солярия, специальной машины, вырабатывающей излучение, идентичное солнечному.

• История загара
• Типы солярия
• Солярий вред и польза
• Отзывы о солярии

Она известная во всем современном мире. Но не всем известно, что такое солярий вред или польза?

История загара

В начале 20- годов, Коко Шанель в моду ввела моду на загар. Прием солнечных ванн стает престижным занятием. До этого, загар имели простые люди, работающие или проводящие много времени под солнцем. Естественно их кожа приобретала характерный цвет. Но, уже после Второй мировой войны стали появляться первые лампы с ультрафиолетовым излучением. С 1976 года началось промышленное производство соляриев. Современные женщины активно пользуются услугами солярия, оставляя фото и видео своего загоревшего тела в социальных сетях.

Типы солярия

Существуют такие типы:

• вертикальный: более распространенный вид солярия. В кабине, стоя можно двигаться под музыку, при этом загар будет ложиться равнее и быстрее. Однако в данном солярии используются более мощные лампы, поскольку их расположение дальше от тела, большая возможность обгорания кожи.
• горизонтальный: в данном солярии лампы находятся близко к телу, однако их мощность не велика, и маленький риск обгорания кожи. В гигиенических целях здесь используется специальная пленка, которая заменяется для каждого клиента. Однако после посещения такого солярия все равно на коже остаются белые пятна в местах наибольшего давления стекла на тело.

Солярий вред и польза

Не все знают, что солярий помогает улучшить внешность, решить некоторые проблемы со здоровьем. Рассмотрим плюсы использования солярия:

1. Ультрафиолетовый свет действует бережнее на кожу чем солнечный, вызывая в коже выработку витамина Д, который ответственный за обмен кальция в организме. При этом улучшается состояние суставов и костной ткани. В современных лампах можно регулировать соотношение полезных лучей. Они не излучают вредные лучи.
2. Под ультрафиолетовым светом вырабатывается гормон удовольствия – серотонин, улучшающий настроение, повышающий стрессоустойчивость. Также он принимает участие в регуляции менструального цикла.
3. С помощью ультрафиолетового света увеличивается количество защитных клеток организма, и они стают более активными. Под воздействием света на мозг повышается иммунитет, поскольку регулирующие системы мозга работают более слажено.
4. При легком загаре, кожа подрумянивается, выгорают и стают невидимыми мелкие волосы на ногах. Лучи ультрафиолета позитивно влияют на эпидермис, улучшают питание клеток во всех кожных слоях и кровообращение. Также останавливая размножение бактерий, снимают воспаления кожи, избавляя ее от мелких прыщиков.
5. Такой загар уменьшает содержание сахара и холестерина в крови, понижает давление.
6. Отличный способ загореть в зимний период.
7. Данный загар более ровный, чем на солнце.

Обычно солярий советуют людям, часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, воспалениями легких, людям в депрессии, стрессах, при недостатке витамина Д, переломах костей, а также страдающим гнойничковыми заболеваниями кожи, плохо заживающих ранах.

Вред или польза от солярия для женщин

Но кроме позитивных эффектов такая машина может нанести и вред организму. Рассмотрим минусы солярия. Противопоказания:

1. Солярий противопоказан во время приема бисептола, сульфадиметоксина, доксициклина, тетрациклина, при простуде или кишечном расстройстве. Данные препараты изменяют чувствительность к лучам. Также не стоит посещать солярий во время приема гормональных таблеток и контрацептивов.
2. При повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам, посещение солярия противопоказано, поскольку может развиться аллергическая реакция.
3. Некоторые кожные заболевания под воздействием ультрафиолета могут ухудшиться.
4. Солярий запрещен людям с любыми проблемами щитовидной железы.
5. Воспринятый организмом ультрафиолет может привести к предраковым состояниям. Поэтому он не рекомендуется при болях и чувстве тяжести в груди, при мастопатии.
6. Разрушая эластин и коллаген в клетках кожи, ультрафиолет осушает ее, вызывает образование морщин и преждевременное старение. Волосы стают ломкими.
7. Солярий может оставлять ожоги, обезвоживая кожу.

В солярии нельзя загорать людям с мастопатией, проблемами груди, при наличии кожных заболеваний, кормящим матерям, со склонностью к онкологическим заболеваниям, при приеме лекарств и во время менструаций. Для беременных и для детей солярий также противопоказан. Мнение врачей также указывает, что солярий противопоказан при нарушениях эндокринной и нервной системы, при бронхиальной астме, атеросклерозе, ишемической и гипертонической болезнях. Также при тяжелых формах туберкулеза, при любых опухолях, как доброкачественных, так и злокачественных, при сахарном диабете и после операций. Если вы прошли процедуру лазерной шлифовки, химического пилинга, эпиляции следует повременить с посещение солярия.

Итак, солярий может приносить как пользу, так и вред человеческому организму.

Отзывы о солярии

Существуют различные точки зрения про пользу или вред солярия. И это не случайно. Что говорит Малышева Елена, самый известный телеврач, знающая о здоровье и современных метода лечения все. По ее мнению, солярий способен вызывать онкологические заболевания, слепоту и не советует им пользоваться никому. Поскольку лучи солярия негативно влияют на кожу. Многие женщины, посетив солярий, оставляют позитивные отзывы, рассказывая, что и кожа приобрела красивый вид.

Некоторые женщины, наоборот не одобряют посещения солярия. Поскольку после него обнаружили у себя на коже аллергические реакции, или темные пятна - хлоазмы. Избавиться от них можно с помощью отбеливающего крема, или же народными способами для отбеливания кожи. При увеличении хлоазмы немедленно следует обратиться к врачу.

Посещая солярий необходимо взвесить все риски и достоинства данного способа загара. А также следовать правилам посещения солярия.

Принцип действия солярия

Принцип действия солярия на организм прост. Загар – защитная реакция кожного покрова на продолжительное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей. Задача солярия сымитировать подобное излучение. Единственное отличие в отсутствии инфракрасного излучения. Под воздействием ультрафиолета в верхнем слое кожи вырабатывается избыточное количество меланина, а вследствие происходит потемнение покрова. Следует более подробно рассмотреть вредный ли солярий и какие изменения происходят в организме во время его посещения?

Польза и вред посещения солярия

Польза солярия

• Польза для женщин заключается в выработке витамина D. Его недостаток приводит к раннему старению кожи. Появляются многочисленные морщины, и менопауза наступает раньше положенного срока. Также витамин помогает усваивать кальций, избавиться от болей в зубах и в мышцах.
• Косметологи советуют посещать солярий людям, у которых наблюдается капиллярная сетка на руках или ногах. Лучи улучшают кровообращение в клетках, помогают привести в норму состояние сосудов и остановить размножение бактерий. Также загар уменьшает содержание сахара и холестерина в крови.

В солярии строго следят за процентным соотношением видов излучения, чтобы минимизировать негативное воздействие на кожу. Полученный загар создает своеобразную защиту от негативного влияния безжалостных солнечных лучей.

Для мужчин поход в солярий полезен, поскольку ультрафиолет способствует выработке тестостерона, отвечающего за либидо.

Вред от солярия

• Злоупотребление «солнечными» ваннами может вызвать мастопатию, образование доброкачественных и злокачественных образований, активизируется рост родинок.
• При длительном и чрезмерном воздействии кожа истощается, становится сухой и тусклой. Волокна коллагена разрушаются, что визуально прибавляет несколько лет.

Польза и вред загара на солнце для кожи

Загар на солнце доступен каждому. Его польза неоспорима. Воспаления и ранки на коже подсушиваются и быстрее заживают, вырабатывается витамин D и серотонин, помогающие бороться с хандрой и усиливающие защитные функции организма. И конечно же, ровный бронзовый оттенок кожи добавляет уверенности в собственной красоте.

Солнце как дарит приятные моменты, так и вредит нашему организму. При переизбытке пребывания под его лучами есть риск появления пигментных пятен, сухости кожи, ее быстрому старению, а порой и рака кожи.

Плюсы и минусы загара в солярии

Любители ходить в солярии выдвигают весомые аргументы в сторону пользы:

• бережное воздействие на кожу;
• подготовка кожи к лету;
• лечение кожных заболеваний. Его часто назначают при псориазе. После нескольких сеансов кожный покров значительно очищается и самочувствие пациента приводится в норму;
• улучшается настроение. К примеру, в скандинавских странах прописывают терапию в солярии для лечения и профилактики депрессии, ведь под ультрафиолетовыми лучами выделяется гормон счастья.

Без минусов загара в солярии не обошлось:

• формирование зависимости. В особенности ей подвергаются люди до 30 лет;
• фотостарение кожи;
• возможные генетические мутации;
• сухость кожи и волос;
• высокий риск развития меланомы. Подобному недугу подвержены около 75% любителей солярия;
• появление акне. Сперва воспаления подсыхают, а через некоторое время появляются с новой силой, т.к. во время посещения солярия вы потеете снова и снова, кожа закупоривается сальными железами и образуются прыщи.

Противопоказания к посещению солярия

Солярий может приносить как пользу, так и вред организму. Его посещение противопоказано в следующих случаях:

• прием антидепрессантов и гормональных препаратов. Довольно часто в их состав включают компоненты, которые повышают светочувствительность. При получении загара высок риск получения аллергической сыпи, а порой и ожога;
• наличие большого количества родинок, пигментных пятен и веснушек;
• повышенная чувствительность кожи - фотосенсибилизация или фотодерматит;
• гинекологические нарушения;
• детям и подросткам до 15 лет включительно;
• боязнь закрытого пространства;
• наличие свежих шрамов и рубцов на коже;
• обострение хронического заболевания;
• туберкулез.

Альтернативным вариантом солярия может стать Коллариум и коллагенарий.

Мнение врачей указывает на то, что людям с нарушениями в работе эндокринной системой, наличии какого-либо новообразования, сахарном диабете доведется отказаться от косметической процедуры. Также повременить с загаром необходимо после чистки, химического пилинга, шлифовки, эпиляции и хирургических вмешательств.

Правила посещения солярия для грамотного загара

Солярий способен принести неимоверную пользу для организма. Необходимо тщательно подойти к выбору места посещения и соблюдать простые меры предосторожности:

1. Предварительно проконсультироваться с доктором.
2. Выбрать салон с хорошими отзывами, соблюдением гигиенических норм и лампами со сроком эксплуатации до 5 лет. Последние, в свою очередь, должны быть низкого давления. Именно такой тип ламп подходит людям с разным типом кожи. Следите, что бы перед вашим посещением протираю солярий.
3. Перед сеансом заклеить родинки и ранки пластырем, снять пирсинг и закрыть соски специальными накладками. Также рекомендуется смыть декоративную косметику и остатки парфюма.
4. Во время нахождения в кабинке волосы должны быть закрыты шапочкой, глаза специальными очками. Для минимизации сухости губ, можно смазать их бальзамом.
5. Посещать солярий несколько дней подряд нельзя. Коже необходим отдых. После процедуры не лишними будут легкие крема или гели для увлажнения.
6. Один сеанс не может превышать 30 минут. Лучше начать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время. Ходить загорать можно не чаще одного раза в неделю. Доктора рекомендуют чередовать косметическую процедуру с автозагаром, чтобы не подвергать кожу чрезмерному стрессу.
7. Специализированная косметика позволяет получить красивый и ровный загар в короткие сроки. Не стоит ею пренебрегать.
8. При ухудшении самочувствия прерывать сеанс незамедлительно.

Вреден ли солярий во время месячных

Менструация у каждой женщины протекает по-разному. Месячные и солярий – две взаимоисключающие вещи. Причин этому можно выделить несколько:

• значительное увеличение количества выделений. При жарком и горячем воздухе кровь начинает быстрее течь по сосудам. Солярий на фоне низкого уровня гормонов по физиологической причине и высокой температуры вызывает сильное кровотечение;
• риск спазма сосудов матки;
• выработка меланина сводится к минимуму и загар может лечь пятнами;
• повышенная чувствительность;
• возможные головокружения, слабость и плохое самочувствие в целом.

Также при посещении салона доведется воспользоваться тампоном. Высокая температура и увеличение количества выделений способствуют развитию воспалительных инфекций, вслед за которыми могут обостриться хронические заболевания или появиться новые по гинекологической линии.

Если нет возможности подождать окончания менструации, то посетить солярий можно при выполнении определенных правил. Обязательно используется защитный крем, пьется большое количество чистой воды (не газировки и чая), непосредственно после процедуры физическая активность сводится к минимуму. Злоупотреблять посещением салона при менструации не стоит.

Вреден ли солярий во время беременности

Будущие мамы в особый для их жизни период хотят выглядеть красивыми и ухоженными не меньше, нежели другие девушки. Категорических запретов на посещение солярия при вынашивании плода нет. Но и бежать сломя голову не стоит. В первую очередь, необходимо проконсультироваться с ведущим беременность специалистом.

Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, которые влияют на выработку меланина. Под воздействием ультрафиолетовых лучей велик риск появления пигментных пятен, усиление выработки гормонов щитовидной железы и надпочечников, что может привести к осложнению и даже выкидышу.

Вредный ли загар в солярии для женщин на поздних сроках? Однозначно да. Сеанс способен спровоцировать перегрев малыша, у которого еще сформировалось потоотделение, и обезвоживание организма мамы.

• сахарный диабет;
• нарушения гормональной системы и работы щитовидной железы;
• прием антибиотиков;
• повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету;
• гипертония.

При наличии возможности не посещать солярий во время беременности, не зазорно ею воспользоваться. Собственное здоровье и здоровье малыша важнее моды на оттенок кожи.

Вред от загара в солярии и его польза – спорный вопрос. При грамотном подходе к посещению салона можно минимизировать риск негативных последствий. Все хорошо в меру.

Мнение врачей о пользе и вреде солярия.

Полезные статьи:

Что такое SPF фактор защиты от солнца

Как определить фототип кожи для равномерного загара

Загорелая женщина – красивая женщина. Эту идею, словно мантру, повторяют все глянцевые издания. В то же время, доктора постоянно доказывают вред от концентрированных доз ультрафиолета, которыми снабжают людей солярии. На каждого горячего поклонника этих салонных процедур найдется, наверное, такой же яростный противник. Но в одном сходятся и те, и другие – перед тем как решиться на процедуру, следует тщательно взвесить все за и против посещения солярия.

Чем полезен солярий для женщин

С медицинской точки зрения

Следует помнить, что пользу приносит только пребывание под качественными лампами для солярия в строго отведенное время и при отсутствии противопоказаний.

С эстетической точки зрения

Следует помнить, что солярий

полезен для приобретения золотистого оттенка кожи , который характерен для вашего цветотипа. Поэтому прислушивайтесь к советам профессионалов относительно того,

как правильно загорать в солярии

Вред солярия

Вред от солярия может быть даже при соблюдении графика посещений и всех мер предосторожности . А уж если вы из светлокожей блондинки «кельтского» цветотипа вознамерились превратиться в знойную жительницу Средиземноморья, то вред для организма будет колоссальным.

Вред с медицинской точки зрения

• Фотостарение – разрушение коллагена кожи и повреждение фибропластов (клеток соединительной ткани). Нарушаются функции кожи, падает местный иммунитет, наблюдается сочетание глубоких и мимических морщин.
• Чрезмерно сухая кожа и мелкие пигментные пятна, которые могут разрастаться.
• В клетках могут начаться процессы мутации, которые провоцируют раковые заболевания кожи.
• К посещению солярия есть ряд противопоказаний по состоянию здоровья , проигнорировав которые вы подвергаете себя необдуманному риску.

Можно ли посещать солярий при псориазе

Псориаз – кожное заболевание, которое внешне проявляется образованием чешуек на голове , локтях или коленях, и подсушивание кожного покрова при посещении солярия может принести как пользу, так и вред.

Показания к посещению солярия с медицинской точки зрения могут быть только в тех случаях, когда процесс облучения проходит под наблюдением врача. Тогда воздействию ультрафиолета подлежат отдельные проблемные участки кожи, которые облучаются локально и дозировано. Контролировать мощность ламп в солярии, а значит, направить туда для лечения, врач не может . Но и особых противопоказаний к посещению солярия в данном случае нет.

На ранних стадиях заболевания УФ-лучи могут уменьшить количество высыпаний и немного приостановить образование новых . Тем самым уменьшается зуд и покраснение. Но вылечить кожу ультрафиолетом нельзя, как и однозначно сказать, вреден ли или полезен солярий для людей, больных псориазом.

Мнение врачей о пользе или вреде солярия для организма

К сожалению, в салонах часто работают неподготовленные девочки-администраторы, которые не могут предоставить вам профессиональную консультацию. Поэтому, кроме самостоятельного изучения аргументов за и против, следует прислушаться к мнению врачей.

Ирина, 35 лет

Еще недавно я регулярно посещала солярий, но теперь перестала это делать. Споры относительно соляриев и ультрафиолета не прекращаются уже многие годы, как и попытки их запретить. Так правда ли то, что солярий настолько вреден для здоровья женщин, или все же он в некоторой мере полезен для женского организма?

Врач-онколог. Индустрия красоты называет загар синонимом привлекательности и здоровья и получает с этого определенные выгоды. В некоторых странах клиенты соляриев подписывают документ, в котором перечислены возможные негативные последствия для здоровья. Следует помнить, что УФ-лампы – это не солнечные лучи. Это – использование определенного спектра солнечного излучения, самого агрессивного и намного более активного, чем принятие солнечных ванн.

Настя, 24 года

Планирую беременность и стараюсь укреплять свой организм всеми доступными способами. И вот недавно прочитала, что посещение солярия благотворно влияет на детородные органы. Причем это полезно настолько, что девушки не прекращают сеансы даже во время беременности. Расскажите поподробнее, все же вредно или полезно ходить в солярий и можно ли посещать сеансы во время беременности?

Врач-гинеколог: Планирование беременности и ее протекание настолько индивидуальны, что не следует ориентироваться на чужие рассказы. Посоветовать вам, посещать солярий или запретить, может только ваш доктор. Если небольшой загар поднимет вам настроение, то почему бы и нет. Принимайте солнечные ванны в белье и позаботьтесь обо всех мерах предосторожности. Во время беременности посещение солярия допускается только в первые дни, в остальной период этого делать не рекомендуется.

Светлана, 46 лет

Знаю, что солярий в моем возрасте уже противопоказан. Но слышала, что подросткам, которые страдают от угрей, его рекомендуют по медицинским показаниям. Моя дочь, как раз в том возрасте, когда проблемы внешнего вида беспокоят более всего. Скажите, можно ли подлечить угревую сыпь в солярии?

Врач-дерматолог-косметолог: В таком случае солярий – практически врачебная процедура. Иногда я рекомендую ультрафиолетовые ванны моим пациентам с повышенной жирностью кожи и высыпаниями. В некоторых случаях такие сеансы чрезвычайно эффективны, особенно для спины. Но отправляю клиентов только в проверенные салоны, где беспокоятся об одноразовом белье и своевременной замене ламп в аппарате.

Вероника, 26 лет

Сегодня в моде не просто загар, но ровный оттенок без намека на следы от купальника. Девушки пишут, что прекрасно обходятся без косметики для солярия, даже загорают без белья и без очков, чтобы не получить следов от резинки. Честно говоря, такая идея мне очень нравится, но я немного опасаюсь возможных последствий. Подскажите, как обеспечить загар в солярии с пользой и минимизировать вред ультрафиолета для женщин?

Врач-дерматолог: Игнорируя общие правила посещения солярия, вы тем самым подвергаете опасности свое здоровье. Бытует мнение, что без защитного крема загар ложится ровнее, но в то же время повышается вероятность получения рака кожи. То же самое могу сказать о загаре без накладок на соски или нижнего белья. Что касается очков, то они должны быть обязательно, так как даже при закрытых глазах вы получаете огромную дозу радиации, которая может спровоцировать катаракту или ухудшение зрения.

• Посоветуйтесь со своим врачом как часто можно посещать солярий.
• Позаботьтесь о специальной защите от ультрафиолета и одноразовом белье.
• Попросите косметолога составить ваш индивидуальный график посещений солярия и время сеанса согласно вашему цветотипу. Период между сеансами не может быть менее 24 часов.
• Если хотите узнать, как быстро загореть в солярии, обратите внимание на кремы с бронзаторами , но не увеличивайте время облучения.
• Подходите к процедуре с умом и полагайтесь на здравый смысл, а не на восторженные отзывы клиентов салона.

Каково ваше мнение о посещении солярия и красоте загорелого тела? Напишите ваши комментарии, будем благодарны.

Дорогие читатели, здравствуйте! Сохранить загар после отдыха на море стремятся как можно дольше, в противном случае обращаются к услугам соляриев. Эту процедуру можно найти среди предложений практически всех СПА – центров, фитнес – клубов, салонов красоты. Но стремясь к красивому загару, мы порой не задумываемся о том, какую пользу или вред приносит солярий для здоровья человека.

Еще в древней Греции, Риме были комнаты для галиотерапии – лечения солнцем. Зачем это нужно?

Солярий – это оборудование, производящее ультрафиолет. Он почти идентичен солнечному излучению. Солярии делятся на горизонтальные и вертикальные. Последний вариант признан лучшим. Он обеспечивает необходимую ровность, гигиеничность. Идеальным вариантом является чередование этих видов.

Под воздействием ультрафиолете клетки эпидермиса вырабатывают меланин – пигмент, обеспечивающий коричневый цвет. Помимо этого, появляется известный витамин D, что полезно при его дефиците. Это не существенно? Казалось бы, да, но на практике это приводит к рахиту, простудам, заболеваниям кожи, суставов.

Американские ученые доказали, что солнце лучше употребления капсулированного кальция. Женщины, пользующиеся услугами искусственного солнца, улучшили состояние зубов, устранили мышечные боли.

С целью профилактики вирусных заболеваний врачи советуют его пользоваться такой услугой.

Вспомните ощущения пребывания на пляже. Такой же приятный, отдыхающий эффект удовольствия и отдыха сопровождает посетителей салонов. Вы унылы, замучала зимняя депрессия? Побалуйте себя искусственными лучами и все пройдет. Эффективно это и для мужчин.

В чем же может быть вред?

Обратная сторона у медали есть всегда и о ней нужно помнить. Главный отрицательный фактор – стимулятор раковых заболеваний. Швейцарские ученые подтвердили, что клиенты, посещающие солярий более 10 раз за год, в семь раз чаще остальных приобретают рак кожи.

Ничего проще нет покупки комплекса для загара и продажи такой услуги, тем более, что качество ламп не регулируется. Неисправные же лампы излучают больше радиоактивных лучей, чем само солнце. Уравняйте пребывание на пляже в течение дня в летний зной и одно посещение солярия. Эффект может быть и таким: волосы высушатся, кожа покроется пятнами, веснушками.

Наука доказала и ускоренное старение кожи под действием солярия. Впоследствии она теряет эластичность, гладкость, появляются морщины и даже трещины.

На щитовидную, молочные железы они также влияют отрицательно, как и на глаза, способствуя развитию катаракты.

Поэтому, еще до солярия подумайте, проконсультируйтесь с врачом при наличии каких-либо заболеваний. Ознакомьтесь и с противопоказаниями (читайте ниже).

Сегодня есть такое заболевание, как танорексия. Этот диагноз ставят людям, стремящимся к шоколадному цвету кожи круглый год. Склонны к нему люди в возрасте 25 – 30 лет, желающие быть красивыми или страдающими перепадами настроения.

Солярий — вред и польза для женщин

Солярий при грудном вскармливании

Каждая мамочка, желая вернуть форму после родов, приобрести привлекательность, усиленно ухаживает за собой. По мнению многих, загар позволяет скрыть некоторые визуальные дефекты кожи, пополнить запасы витамином D, да и настроение поднимает, что обязательно передается ребенку.

В этот период следует помнить, что гормоны активны. Под действием ультрафиолета активизируются гормоны роста, вызывая образование пигментных пятен, родинок или их увеличение. Поэтому, в такой ситуации следует взвешивать отрицательные, положительные стороны и проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным загорать в солярии

Вы или ваша знакомая беременны? Проходите мимо соляриев. Полезные минуты удовольствия в этот период усиливают предрасположенность к раковым заболеваниям. Вам это нужно?
Причиной этому являются все те же гормональные изменения, перестройка организма. Кроме этого, даже если беременной комфортно в солярии или раньше было так, то есть риск, что станет хуже, а это обязательно передастся малышу.

Солярий — как правильно загорать

Перед походом в салон на процедуру следует поинтересоваться качеством ламп, длительностью их работы и получаемым эффектом (или отсутствием отрицательных). Обратите внимание на тип вашей кожи:

Кельтский . Кожа обладательницы такого типа белая, есть веснушки. Загорать можно до 10 минут 2 раза в неделю.

Нордический . Для такого типа характерна бледная кожа. Загорать можно не больше 5 минут.

Среднеевропейский . У таких людей тёмные глаза, волосы чаще каштановые. Разрешенное время до 15 минут, 4 посещения за неделю.

Средиземноморский . Это смуглая кожа, тёмные волосы, карие глаза – треть часа допустимая цифра.

Солярий — как правильно загорать первый раз

Для посещения солярия и получения нужного эффекта специалисты разработали правила:

1. родинки, молочные железы нужно прятать под специальными наклейками;
2. не находиться под лучами более 5 минут (первый раз и при лактации);
3. пользоваться защитными кремами (при лактации гипоаллергенными);
4. обращать внимание на санитарное состояние бокса или попросить при вас его продезинфицировать;
5. одевать защитные очки;
6. смыть косметику;
7. при лактации по завершении сеанса косметические средства нужно хорошо смывать;
8. для предотвращения обезвоживание нужно пить воду без газа, чай на травах;
9. если вы впервые в салоне, узнайте, есть ли кнопка экстренной остановки процедуры и будет ли кто-то рядом (сотрудники могут уйти);
10. после первого посещения не лишним будет наблюдать за кожей. Если обнаружены новые родинки, высыпания, процедуры следует прекратить;
11. обязательный перерыв между посещениями 2 дня. Помните, что кожа должна восстановиться, увлажняйте ее.

Противопоказания

Составим небольшую памятку для предусмотрительных посетителей солярия. Откажитесь от искусственного солнца, если:

• не достигли возраста 15 лет;
• есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• была проведено лазерная эпиляция, химические пиллинги кожи;
• вы аллергик или такие проявления бывают;
• беспокоит клаустрофобия;
• при диабете, гинекологических проблемах, заболеваниях ЦНС, после оперативного вмешательства;
• имеются родинки, пигментные пятна;
• принимаете антидепрессанты (в составе таких препаратов есть светочувствительные компоненты, провоцирующие ожоги, аллергические проявления);
• при менструальном цикле меланин образуется неравномерно ложится не ровно, выделения усиливаются, поэтому в это время лучше отказаться от такого мероприятия.

Дерматологами разработано много средств, способствующих равномерному и безопасному загару. Защитные масла, крема при правильном использовании придают коже шелковистость и нужный «темный» эффект.

• Проявители. Они необходимы при первых 2 посещениях для получения равномерного эффекта.
• Активаторы. Используются после первых посещений.
• Закрепители. Наносятся после процедуры для увлажнения кожи.

О качестве косметики можно судить по следующим признакам:

• В составе нет компонентов, раздражающих кожу или отбеливателей, в том числе спиртов, минеральных масел.
• После нанесения кожа должна быть бархатной, приятной, увлажненной.
• Действие загара усиливается, при этом обеспечивается равномерность загара.

Конечно, можно сэкономить и не покупать нужные средства, но дерматологи предупреждают, что в таком случае кожа будет пересушенной от потери влаги. Об этом говорят и отзывы людей, пользующихся такой услугой

Следите за собой, наслаждайтесь ухоженностью. При этом помните, что ультрафиолет травмирует кожу, а при гормональном дисбалансе может стать причиной развития рака. При правильном подходе к процедуре не злоупотребляйте ею, пользуясь услугой курсом в 6 процедур раз в полгода.

Стоит или нет посещать солярий, вы должны решить сами. Для многих же он стал неотъемлимой частью ухода за своей внешностью. Если вы все-таки решили воспользоваться подобными услугами, не забывайте о правилах пользования и побочных эффектах от процедуры. Ведь при несоблюдении этих правил вы рискуете своим здоровьем. Помните, что во всем должна быть умеренность. А может все-таки лучше позагорать на солнышке?

Все солярии одинаковы – это утверждение не верно, потому как функциональность кабины для загара зависит от количества и вида используемых в ней ламп. Важным условием является соблюдение условий эксплуатации солярия и своевременная замена ламп.

Дополнительные косметические средства не являются обязательным – неправильное и опасное заблуждение. Лосьоны и эмульсии защищают кожу от облучения ультрафиолетом.

Загар в солярии вызывает рак кожи – мнение, верное лишь отчасти. Потому что солярий, как и естественный загар, провоцирует образование злокачественных опухолей в случае злоупотребления и нарушения существующих рекомендаций и советов.

Оттенок кожи, приобретенный в солярии недолговечен – по сравнению с натуральным загаром, который держится на коже пару недель, искусственный является более стойким.

Преимущества и недостатки

Помимо красивого загара в любое время года, посещение солярия способствует следующим положительным моментам:

Выработке витамина D;
-повышению иммунитета организма;
-уменьшение риска заболевания остеопорозом;
-устранению угрей;
-снижению возможности развития гипертонии.

Витамин D, синтез которого улучшает посещение солярия, регулирует усвоение организмом кальция, отсутствие которого сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи человека. Помимо этого, ученые доказали, что недостаток ультрафиолета может стать причиной развития апатии и депрессивного состояния.

Однако, искусственное солнце, помимо пользы, в состоянии и вредить организму. В чрезмерном своем количестве, лучи ультрафиолета в солярии могут вызывать рост опухолей, сухость и ломкость волос, снижение эластичности кожи и изменение пигментации кожного покрова.

Исключить подобные неприятности помогут следующие советы:

Получите консультацию у врача перед началом курса;
-используйте защитную шапочку и очки;
-защищайте молочные железы;
-применяйте защитный крем;
- нанесите на кожу увлажняющее средство;
-выпейте стакан сока, богатого витамином С закончив сеанс.

Многие лекарства повышают восприимчивость кожи и могут стать причиной солнечной аллергии, поэтому внимательнее читайте показания медикаментов, употребляемых во время прохождения курса загара в солярии.

Рекомендации по частоте посещения следующие: первые две недели можно загорать через день, начав с двухминутного сеанса, постепенно его увеличивая. Добившись золотистого оттенка, нужно сократить визиты до одного-двух в неделю.

Кому стоит воздержаться

Противопоказание для посещения солярия предоставляют следующие болезни:

Атеросклероз;
-ишемическая болезнь сердца;
-заболевания крови;
-дерматит;
-болезни сердца;
-гипертония;
-нарушения в работе нервной или эндокринной системы.
-злокачественные или доброкачественные опухоли.

Проявить осторожность стоит тем, у кого на коже большое количество родинок. Не рекомендован солярий людям, с системными заболеваниями или обострением хронических болезней.

Советы и тонкости

Средства, используемые в солярии, делятся на две группы: до и после загара. Косметика защитит кожу от сухости, чрезмерной потери влаги и ускорит появление пигментных клеток. Крема и лосьоны после процедур помогают коже успокоиться и питают её. Помимо этого, использование специальных косметических средств влияет на долговечность загара.

Перед тем как зайти в кабину, женщинам рекомендуется удалить с кожи всю декоративную косметику. Вред могут нанести украшения, так как являются источником преломлением света, что сделает загар неровным. Нельзя сочетать солнечные ванны с процедурами глубокой очистки кожи. Не стоит, перед посещением солярия, использовать средства со светозащитным фактором. Из-за большой нагрузки на кожу не советуется после загара принимать душ. Перед первым сеансом можно сделать фото, чтобы потом сравнить приобретенный результат.

Типы соляриев

По своей конструкции кабины бывают горизонтальными и вертикальными. Ключевым фактором, который влияет на результативность работы, является количество ламп и их качество. Недавно на рыке появились зеркальные солярии, которые имеют пол из зеркала, способствующий ускорению процесса появления бронзового оттенка.

Некоторые устройства для загара оснащены вентилятором, так называемые турбо солярии. Помимо технических показателей, солярии различаются уровнем комфорта. Так, многие из них оснащены системами охлаждения, музыкальным сопровождением и ароматизаторами воздуха.

Мода на загар появилась в европейских странах относительно недавно, приблизительно 40 лет назад. Но поскольку летний сезон почти везде ограничен, стали использовать различные искусственные способы его получения. В числе основных нужно назвать солярий. Он дает стойкий и красивый загар круглый год, что не может не привлечь внимания. В то же время польза и вред солярия до конца не изучены. Но уже появляются факты, которые говорят сами за себя.

Что такое солярий

Это специально оборудованная кабинка для получения искусственного загара. Чаще всего она оснащена ультрафиолетовыми лампами низкого давления, покрытыми люминофором. Это позволяет обеспечить загар, близкий к естественному. Принцип действия основан на воздействии лучей на разные слои кожи, под влиянием которых начинает вырабатываться пигмент меланин. Он и придает нашей коже бронзовый оттенок.

Бывают 2 разновидностей:

• вертикальные;
• горизонтальные.

Вторые больше похожи на большие капсулы, куда человек ложится. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, что и определяет степень предпочтения.

Загорать в вертикальном солярии нравится тому, кто не любит соприкосновения тела с поверхностью, где уже кто-то лежал до него. Современные вертикальные кабинки оснащены системами охлаждения, что предотвращает перегрев тела. Во многих салонах красоты в солярии есть музыкальные центры и аромакомплексы.

Предпочтение вертикальным вариантам отдают те, кто любит равномерный загар. Здесь можно поднять руки и одинаково загореть со всех сторон. К тому же дверцу можно держать чуть приоткрытой. Это подойдет тем, кто не любит находиться в замкнутом пространстве.

Загорать в горизонтальном солярии нравится тому, кто хочет получить порцию ультрафиолета и полежать. В этом - главное преимущество такой модификации. Можно расслабиться и забыть о своих проблемах, а заодно - загореть. Тот, кто сомневается в чистоте капсулы, может пользоваться вертикальным вариантом.

Чем полезен солярий

Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:

1. Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
2. Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
3. Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
4. Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
5. Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
6. Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
7. Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.

На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

Польза солярия для женщин

Солярий для девушек и женщин полезен, но в меру, как и все косметические или оздоровительные процедуры. Он помогает почувствовать себя уверенно благодаря красивому и ровному загару.

Внимание! Выработка витамина D способствует замедлению процессов старения, кожа разглаживается и становится матовой. Особенно это важно для тех, у кого жирная кожа.

Вред солярия для женщин заключается в опасности возникновения танорексии. Это болезненная зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Из-за нее количество процедур не регламентируется. Все делается для того, чтобы поднять настроение.

Но излишнее воздействие ультрафиолета вредит коже. В последнее время врачи бьют тревогу из-за распространившегося рака кожи — меланомы. От него с каждым годом умирает все больше людей. Ежегодный прирост заболевших - около 40%. Из-за моды на загар женщины зачастую не слушают рекомендаций специалистов, которые рекомендуют проводить процедуры с определенной частотой.

Польза солярия для мужчин

Загар в солярии полезен не только женщинам. Общеоздоровительные процедуры полезны также мужчинам. Для получения пользы от ультрафиолетовых лучей достаточно посещать солярий хотя бы 2 сеанса. Ровный загар украсит мужское тело, что для некоторых представителей сильной половины не менее важно, чем для женщин.

Можно ли детям ходить в солярий

В 2005 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выступила с заявлением, где подчеркивалась особая опасность использования искусственного загара для детей младше 18 лет. Во многих северных странах солярий приобрел большую популярность среди подростков. А между тем, за последние 40 лет резко выросло заболевание меланомой.

Например, в Швеции - в 3 раза. Такой скачок связывают с бесконтрольным посещением молодежи мест получения искусственного загара. Считается, что особенно опасно влияние ультрафиолета на формирующийся детский организм. Хотя, скорее всего, дело в том, что детей труднее убедить в том, что полезны только кратковременные процедуры.

Во многих странах Европы и некоторых американских штатах введен запрет на посещение несовершеннолетними солярия. В Германии за нарушение запрета введен штраф в 50 тысяч евро. В России пока таких ограничений нет.

Можно ли беременным посещать солярий

Загорать в солярии беременной можно только по рекомендации врача. Ожидание ребенка накладывает свой отпечаток на организм будущей мамы. Многие процессы еще не до конца изучены. По поводу посещения солярия при беременности на ранних сроках есть разные мнения, часто противоположные. Лучше довериться совету специалиста, который сопровождает беременность.

Солярий при грудном вскармливании

Солярий кормящей маме рекомендуется с большим количеством «но». Они касаются защиты груди и области матки фольгой и кремами с высокой степенью эффективности. Польза от процедуры, несомненно, есть, но она не превышает риск для процесса лактации. Поэтому во время ГВ от процедуры лучше временно отказаться.

Солярий во время месячных

В критические дни солярий посещать не рекомендуется. Температура в капсуле может подниматься до +40 О С. Это сказывается на кровообращении и может повлечь усиление выделений. К тому же часто в такие периоды женщина чувствует недомогание, а получение такой процедуры может усилить неприятные ощущения.

Польза и вред солярия при псориазе

В период обострения псориаза полезны ультрафиолетовые лучи. В зависимости от степени заболевания врач назначает ограничение по времени. Не нужно забывать, что лампы, применяемые в настоящее время, впервые были созданы для лечения кожных заболеваний. Чтобы не нанести организму вред, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:

• непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
• перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
• глаза защищают специальными очками;
• волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
• чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
• для груди используют стикини, а для татуировок и губ - специальную помаду;
• после сеанса не рекомендуется холодный душ.

Внимание! Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.

Что взять с собой в солярий

Перед посещением нужно подготовиться и приобрести:

• легкую шапочку для защиты волос;
• сланцы для загара стоя;
• крем для загара;
• солнцезащитное средство;
• помаду;
• стикини (приобретаются в солярии);
• полотенце для удаления остатков крема.

Остальное к списку можно добавить самостоятельно. Например, некоторые предпочитают протирать горизонтальную колбу перед процедурой.

Сколько можно загорать в солярии

Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.

Кельтский тип

К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум - 3-4 минуты 1 раз в неделю.

Нордический тип

Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.

Среднеевропейский тип

Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.

Средиземноморский тип

У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.

Вред солярия

Вред от посещения солярия чаще всего наблюдается, если человек действует по принципу «чем больше, тем лучше». Например, при небольших дозах ультрафиолета улучшается работа надпочечников, усиливается усваивание клетками кислорода. При избыточном посещении солярия - все наоборот.

Вредит организму использование старых ламп в соляриях, которые отработали свое. Прежде чем «клюнуть» на акцию в неизвестном солярии, стоит поинтересоваться, чем вызван такой шаг и когда приобреталось оборудование.

Совет! Экономить на такой процедуре не стоит, лучше выбирать солидные, зарекомендовавшие себя кабинеты.

Противопоказания к посещению солярия

• детям до 18 лет;
• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• гипертоникам;
• людям с излишней пигментацией на коже, а также с обилием родинок и папиллом;
• больным туберкулезом;
• людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
• страдающим болезнями печени и почек;
• во время приема сильнодействующих лекарств и антибиотиков.

В остальных сложных случаях решать, посещать солярий или нет, нужно с врачом, специалистом в этой области.

Заключение

Ученые выяснили, что польза и вред солярия - следствие ограниченного или слишком частого посещения. Чтобы получить красивый загар и не нанести вреда здоровью, необходимо прислушиваться к советам специалистов и не нарушать основные правила.