Беременность двойней 26 недель уже сил нет. «Почему я прибавляю больше, чем положено?»

Ваш будущий ребенок на 26 неделе беременности

Поздравляем с началом 26 акушерской недели! Это вторая неделя седьмого месяца беременности и последняя неделя второго триместра беременности. Со следующей недели начнется третий триместр.

Что происходит на этой неделе? До 26 недели беременности глаза плода были закрыты, чтобы позволить окончательно сформироваться сетчатке глаза. Однако, уже в ближайшие дни ваш малыш впервые откроет глаза и сможет осмотреться. Если бы вы могли взглянуть на своего будущего малыша, то еще не смогли бы понять, какого цвета его глаза. Радужная оболочка глаза плода все еще лишена пигмента. Пигмент начнет вырабатываться в ближайшие 1-2 месяца, однако, цвет глаз ребенка может меняться вплоть до 9 месяца жизни.

На этой неделе ваш малыш активно практикуется дышать . Вместо воздуха, который он сможет вдохнуть только после рождения, малыш заглатывает небольшие количества околоплодных вод.

Малыш продолжает накапливать подкожный жир , поэтому хорошее питание будущей матери очень важно на этом сроке. Вес плода на 26 неделе составляет около 850 гр, а его длина от макушки до пальчиков ног составляет около 35-37 см. Размеры малыша можно сравнить с размерами кабачка.

Ваши ощущения на 26 неделе беременности

Матка на 26 неделе беременности поднимается примерно на 6-7 см выше пупка и начинает сдавливать внутренние органы, провоцируя одышку, отрыжку, боли в области желчного пузыря и другие «спутники» беременности.

Беременная может испытывать сильную усталость, сонливость и даже апатию , хотя у некоторых будущих мам на этом сроке, наоборот, отмечается прилив энергии . Независимо от вашего самочувствия, старайтесь вести хотя бы минимально активный образ жизни (гулять, плавать в бассейне, ходить на аэробику для беременных), но и не перетруждаться.

Шевеления малыша на этой неделе должны ощущаться регулярно. Обычно будущий ребенок становится более активным после приема пищи, а также в минуты, когда мама лежит.

Двойня на 26 неделе беременности

На этой неделе каждый из ваших двойняшек весит около 750 гр. Наверняка, они не дают вам скучать и очень активно двигаются (по очереди или одновременно).

Вы можете набирать вес быстрее , чем беременные, ожидающие одного малыша. На этом сроке нормальная прибавка в весе для вас составляет около 700 гр в неделю. К 26 неделе беременности двойней вы могли набрать от 12 до 17 кг.

Больше половины беременных двойней на этом сроке уже ощутили на себе так называемые схватки Брекстона Хикса . Ученые до сих пор не выяснили причину появления таких схваток, однако, полагается, что таким образом матка готовится к родам. Схватки Брекстона Хикса обычно безболезненны , не имеют четкого интервала и не усиливаются во времени. Если схватки появляются более 6 раз в час, усиливаются, либо сопровождаются кровянистыми выделениями , немедленно обратитесь к врачу.

Если вы обладательница отрицательного резус-фактора , а у вашего мужа резус-фактор положительный, во время беременности у вас может развиться состояние, называемое резус-конфликтом . При резус-конфликте организм беременной женщины начинает воспринимать плод как чужеродное тело и вырабатывает антитела, призванные бороться с «инородным» организмом. Как правило, антитела не угрожают первой беременности, но могут спровоцировать некоторые проблемы при последующих беременностях. Для того чтобы предотвратить проблемы в будущем, ваш врач может рекомендовать введение антирезусного иммуноглобулина . Это лекарство подавляет выработку антител и значительно снижает риск развития резус-конфликта при последующих беременностях. Как правило, антирезусный иммуноглобулин вводят на 28 неделе беременности. Обсудите со своим врачом возможность введения иммуноглобулина, если у вас есть риск резус-конфликта.

Практически подходит к завершению 2 триместр - 26 неделя беременности (акушерская). Прошло чуть более 6 месяцев, две трети непростого пути почти пройдены.

Развитие плода входи в заключительную фазу, а маме предстоят новые ощущения подготовки к родам.

Что происходит с мамой

На этом сроке женщина ощущает увеличение живота, частые шевеления малыша.

• Положение и размер матки.

У женщины, вынашивающей только один плод, матка к указанному сроку уже «добралась» до уровня, который превышает пупок на 6 см, а лобковый симфиз – на 26.

Теперь каждые семь дней будут прибавлять ей по одному сантиметру.

Размер достиг большого арбуза. Причем, она сама весит полкилограмма, потому что толщина ее стенки достигла максимального предела.

Вес распределяется примерно так: около 700 гр приходится на околоплодные воды, 300 – на плаценту и примерно 900 гр на этой неделе весит плод.

• Общая прибавка в весе составит около 10 кг

Если же беременны двойней, вес может увеличиться на 13-14 кг с момента зачатия.

• На двадцать шестой неделе главные достижения по совершенствованию организма плода принадлежат мозгу, который научился вырабатывать собственный гормон роста.

Пока этот важнейший орган гладкий, но в скором времени дальнейшее развитие приведет к соединению между собой нервных клеток на поверхности мозга.

Ощущения при шевелении

Отныне шевеления плода – важнейший показатель жизнедеятельности, который характеризует развитие малыша.

В случае отсутствия в течение суток движений ребенка, пинков, немедленно обращайтесь в больницу.

Слишком частые и резкие шевеления также предупреждают мамочку о возникновении проблем у младенца – скорее всего, кроха не получает такого объема кислорода, в котором нуждается.

Первое, что необходимо сделать, ощутив такой сигнал, - поменять позу, возможно, этого будет достаточно, чтобы малыш успокоился.

Когда смена положения не помогает, необходима консультация к доктора – важно не допустить воздействие на мозг плода от отсутствия питательных веществ.

Конечно, при двойне шевеления малышей будут гораздо интенсивнее в сравнении с «обычной» беременностью.

Нет точной цифры того, сколько раз в идеале происходит движений и сколько вам малыш должен «постучаться» в животик, например, в течение часа.

Просто прислушивайтесь к себе, своим ощущениям и ориентируйтесь на показатель: в течение 10-15 минут вы должны чувствовать хотя бы одно движение плода.

Опять же не паникуйте, когда кроха долго не проявляет себя.

Не забывайте: малыш много спит. Кроме того, повседневные дела могли увлечь вас, и вы просто не обратили внимание на ставшие привычными толчки.

Чтобы унять волнение, прилягте на бок – обычно дети начинают больше «активничать», когда мама находится в состоянии покоя.

Либо попросите кого-нибудь из родственников послушать ваш живот, прижавшись к нему ухом: сердцебиение плода слышно без вспомогательных приспособлений.

Кстати, толчки малыша на 26 неделе достаточно сильны и могут быть болезненными. А активность детки заметна и окружающим.

Дабы ощутить шевеления крохи, можно даже не прикладывать ладонь к животу мамы, достаточно просто понаблюдать за ним – заметно: он отвечает едва заметными колебаниями поверхности на движения внутри.

Такие «волны» стоит запечатлеть на видео!

Опасности и неприятные ощущения

На сроке в 26 недель женщину подстерегает все больше опасностей. Рассмотрим основные из них.

• Увеличивается риск падений

Центр тяжести тела из-за подросшего живота сильно сместился.

Будьте осторожны, а во время гололеда старайтесь не ходить по улице в одиночестве.

Если неприятность все-таки произошла, обратитесь к доктору, ведь последствиями падения могут быть отслойка плаценты и даже .

• Не допускайте обезвоживания организма , ведь оно способно спровоцировать преждевременные роды.

Особенно бдительны будьте летом, ведь именно в этот период . Не снижайте количество выпиваемой вами воды даже в случае сильного потения.

Если же по всем признакам у вас раньше срока начинаются роды, процесс должен быть остановлен до отхода вод, иначе после этого прервать его будет невозможно.

• О развивающемся неделе предупредит резкий скачок веса, повышение давления, .

Необходимо срочно лечить, иначе ваше состояние и самочувствие плода резко ухудшатся, станет невозможной нормальная родовая деятельность.

• Нередко, сейчас происходит возникновение истмико-цервикальной недостаточности .

В этом случае понемногу начинает открываться цервикальный канал шейки матки.

Опасность устранит только врач, например, наложив шов или установив пессарий на проблемную область.

• и следить за своим весом, высок риск возникновения застоя желчи с последующим развитием желчекаменной болезни .

Об неприятности вас предупредит тяжесть в правом подреберье. Ограничьте потребление жирных продуктов – во время беременности это поможет вам избежать проблем с оттоком желчи.

• На этом сроке у женщины может наблюдаться развитие .

Причина патологии кроется в низком гемоглобине. Состояние в первую очередь опасно для плода: малыш в итоге не получает кислорода в нужном ему количестве.

Проблему выявляют по результатам анализа крови и лечат препаратами железа.

• Отслойка плаценты даст знать о себе кровотечением, которое сопровождается болезненными ощущениями.

Обнаружив кровотечения следует лечь и вызвать бригаду скорой помощи. Ни в коем случае не добирайтесь до больницы самостоятельно – оно резко усилиться, а беременность окажется под угрозой.

• При беременности двойней случается преждевременные роды в силу сильного натяжения стенок матки.

На 26 неделе беременности младенец имеет гораздо больше шансов выжить, появившись на свет раньше срока.

Ведь развитие дыхательной системы достигло уровня, когда она готова немедленно включиться в работу, если плод покинет матку.

Однако в этом случае ему необходимо будет создать особые условия – речь идет о содержании ребенка в специальном кювезе, воссоздающем атмосферу материнского живота.

В наше время имеется множество ресурсов, которые позволят сделать все, чтобы развитие малыша вне чрева матери продолжилось должными темпами.

• Многие неприятные ощущения на 26 неделе остаются все те же, но, порой, происходит и усугубление.

Усиливаются боли, возникшие из-за увеличивающейся массы тела. На текущей неделе к ним добавятся еще и неприятные ощущения в области подреберья.

Виной тому может быть плод, который с удовольствием будет упираться ножками в часть матки, соседствующую с ребрами.

Другая причина, конечно же, заключена в самой растущей матке, оказывающей давление на органы.

• Слушайте хорошую классическую музыку.

Малыш сейчас слышит очень много шумов.

Прежде всего, в матке никогда не бывает тихо, т.к. постоянно работают внутренние органы женщины. Но эти звуки давно стали для младенца, живущего внутри вас, родными.

Особенно это касается стука сердца.

Не зря новорожденные, насколько бы сильно они не , затихают, когда их прикладывают к материнской груди – они слышат знакомый звук, напоминающий о жизни внутри мамы.

Во время беременности советуют начать работать над облегчением своей жизни в будущем: пойте младенцу, просите будущего папу чаще разговаривать с ним.

Доказано: развитие малыша на этом сроке происходит ежедневно и на данном сроке достигло уровня, когда он способен запоминать голоса и мелодии, которые после появления на свет помогают крохе успокоиться и самостоятельно заснуть.

Касается это и музыки. Почаще включайте малышу спокойные композиции.

И не забывайте: юный меломан отдаст предпочтение классике, а за постоянное прослушивание песенок, которые обычно включают в клубах, вы можете получить пинок под ребра.

Не одобрит он и слишком громкой музыки – вы почувствуете, ребенок начнет проявлять беспокойство, не исключено, что он может и испугаться.

Именно поэтому мамочкам на таких сроках нежелательно посещать концерты.

• Для более комфортного сна приобретите подушки для беременных.

Они выручат вас впоследствии, когда нужно будет кормить малыша.

• Почувствовав одышку, присядьте на корточки – так у вас появится возможность сделать вдох полной грудью.
• Начните на этом сроке

Сделать это никогда не поздно, а силы вам будут нужны во время родов.

• Готовьтесь к родам

Женщина на 26 неделе из-за выросшего животика не видит ног во время ходьбы.

Она становится более зависимой от мужа, родственников, ведь многие вещи не в состоянии делать сама.

Кроме того, она вынуждена жить по особому режиму с минимумом нагрузок, отсутствием стрессов и полноценным сном.

Пришло время подготовки груди к кормлению малыша – срок интересного положения обязывает.

Нужно мыть ее прохладной водой и устраивать для сосков массажи с использованием жесткого полотенца.

Только не перестарайтесь, иначе можно спровоцировать маточные сокращения.

Обратите внимание: данные советы подходят женщинам, у которых беременность протекает без патологий.

В организме будущей мамочки на 26 неделе беременности происходят существенные изменения, и женщине необходимо еще более тщательно следить за собой и заботиться о здоровье. Малыш растет, становится все более подвижным и доставляет маме все больше неудобств. 26 акушерская неделя беременности — это середина 6-го месяца.

На 26 неделе беременности вес ребенка растет, стенки матки утолщаются, увеличиваются и размеры плаценты, что создает дополнительную нагрузку на организм. Часто беременные на 26 неделе чувствуют быструю утомляемость, постоянную усталость и желание спать.

Нередко наблюдается отдышка, чувство недостаточности кислорода из-за сдавливания увеличенной маткой органов дыхания, поэтому необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, но без переутомления.

Матка

Сейчас дно матки располагается уже на 26 см выше лобковой кости, животик заметно увеличивается в размерах, а это требует некоторой смены гардероба. Носить тесную одежду не нужно, чтобы не нарушать кровообращение.

Выросшая матка на 26 неделе беременности вызывает частое мочеиспускание и изжогу, сложности в дыхании. Если мочеиспускание становится болезненным и дискомфортным, следует обратиться к врачу, поскольку возможен воспалительный процесс, требующий лечения.

Плод

Малыш значительно подрос, активно двигается, может поворачиваться и очень часто напоминает о себе. Лицо ребенка на 26 неделе беременности начинает приобретать выраженные черты, уже видна форма носа и ушек.

Основное событие недели заключается в том, что именно на этом сроке малыш в первый раз открывает глазки, а глазные яблоки сформированы уже практически полностью. Цвет глаз у всех младенцев голубой, но в дальнейшем он может измениться согласно генетическим данным.

Открыв глазки, малыш может видеть, поскольку сквозь стенки матки проходит немного света. Слух малыша в этот период усиливается, он может слышать звуки, голоса, музыку, может их воспринимать и реагировать, например, двигаться в такт звучащей мелодии или замирать от звука голоса мамы.

С малышом можно разговаривать, петь ему песенки и колыбельные, читать стихи - он не просто слышит, он воспринимает получаемую информацию и реагирует на нее. На 26 неделе беременности шевеления плода уже могут быть ответом на обращение к нему.

Плод на 26 неделе беременности может беспокоиться от резких звуков, замереть при звуках дождя или шуме волн, заинтересоваться передачей по телевизору и успокоиться от слов мамы. В этот период происходит полное формирование слуха, внутреннего уха.

Малыш различает вкус. Если мама часто балует себя сладеньким, растущий малыш будет очень доволен, но есть большой риск, что в будущем он станет сладкоежкой и может иметь проблемы с избыточным весом.

Важно помнить и о том, что повышение сахара в крови тоже может иметь последствия не только для развития плода на 26 неделе беременности, но и для будущей мамы, вызвав, например, .

На этом сроке костная система младенца начинает укрепляться, поэтому для будущей матери важно потребление кальция в достаточной мере.

Мозг ребенка на 26 неделе беременности активно развивается. Клетки, которые в дальнейшем будут отвечать за мыслительные, логические способности и интеллект в целом, в этот период достигают зрелости. Также налаживается связь между корой надпочечников и мозгом, а развивающийся гипофиз начинает выработку необходимого гормона роста. Вместе с этим укрепляется и нервная система, что позволяет выработать режим дня.

Развивается эндокринная система, начинают вырабатываться все необходимые гормоны, которыми ребенок на 26 неделе беременности может делиться и с мамой. Биение сердца активное, можно насчитывать от 120 до 180 ударов за минуту. Это зависит от активности шевелений плода на 26 неделе беременности - при движении сердцебиение заметно усиливается, во время сна снижается. Если в работе сердца плода имеются отклонения, могут быть назначены исследования, например, КТГ.

Занимают своё место и легкие младенца, они имеют треугольную форму, но к самостоятельной работе ещё не готовы. Кроме этого, у мальчиков на 26 неделе начинается опущение яичек, но в мошонку они попадают только спустя месяц. У девочек тоже идет активное формирование половых органов не только наружных, но и внутренних.

Живот

Живот на 26 неделе сильно растягивается, из-за этого вкупе с перестройкой организма на гормональном уровне может появиться пигментация, которая обычно исчезает после родов, а также зуд на коже живота. Чтобы предотвратить образование растяжек, рекомендуется использовать смягчающие кремы.

Ощущения на 26 неделе беременности

На этом сроке происходит набухание и заметное увеличение молочных желез, поэтому многие мамы отмечают тяжесть в груди и небольшие болевые ощущения на 26 неделе беременности — это нормально. Специально готовить соски к будущему кормлению не нужно, но очень рекомендуется проводить воздушные ванны для груди.

Часто беременные испытывают боли в спине, что объясняется смещением центра тяжести, увеличением размеров живота и набором веса. Особенно актуально это для тех мамочек, которые находятся на 26 неделе беременности двойней. Могут появиться судороги или периодическое онемение конечностей, чтобы их избежать, не следует надолго оставаться в одной позе.

Вес

Вес беременной постепенно увеличивается к этому сроку примерно на 10 кг. Женщине необходим контроль питания, иначе можно набрать немало лишнего. Прибавка в весе за неделю не должна превышать 400 гр, для этого нужно стараться принимать пищу небольшими порциями, но часто.

Если лишний вес на 26 неделе беременности уже набран, не нужно ставить экспериментов с диетами, чтобы не навредить малышу. Лучше проконсультироваться со своим врачом по поводу разгрузочных дней и выбора правильных продуктов.

На этом сроке почти 2/3 беременности уже позади, и женщине необходимо строго следить за собой и своим состоянием. Особенно если имеются угрозы и риски, поскольку спровоцировать преждевременные роды на 26 неделе беременности могут многие факторы - стресс, переутомление, чрезмерные физические нагрузки.

Питание

Питание на 26 неделе беременности следует сделать легким: нужно выбирать простые продукты, которые не вызовут изжоги. Рацион должен быть сбалансированным, обеспечивать необходимые витамины, исключать жирные и жареные продукты, а также продукты, относящиеся к группе высокоаллергенных: апельсины, шоколад, клубнику, разнообразные экзотические фрукты и т. п.

Витамины

Врач может назначить специальные комплексы витаминов для беременных, усиленный приём кальция. При анемии - препараты железа.

Секс

Что касается интимной жизни, то многие беременные отмечают значительно повышение качества сексуальных контактов, более яркие и частые оргазмы, высокую чувствительность.

Оргазм во время беременности дарит удовольствие не только будущей маме, но и растущему младенцу, поскольку вырабатывающийся эндорфин попадает и в его кровь. Если угрозы преждевременных родов нет, то секс на 26 неделе беременности не противопоказан.

Физическая активность

Нельзя сидеть на месте, но и переутомляться тоже не следует. Движение позволит снизить застой жидкости в ногах, что сократит отечность тканей и снизит онемение, как и прочие неприятные ощущения в мышцах.

Лекарства и медицинские процедуры

При появлении каких-либо проблем со здоровьем необходимо обращаться к врачу, заниматься самолечением нельзя. Любые лекарственные препараты могут сказаться на развитии плода на 26 неделе беременности, поэтому с их применением нужно быть предельно осторожной.

Боли

Боли в спине - частая проблема 26 недели. Чтобы их облегчить и снять с ослабленных суставов нагрузку, необходимо носить бандаж, который будет поддерживать живот в правильном положении.

Если же боли на 26 неделе беременности отмечаются в животе и сопровождаются тошнотой, это может говорить о гестозе. При проявлении таких симптомов следует обратиться к гинекологу.

Выделения на 26 неделе беременности

Стресс, падение от потери равновесия, перенапряжение могут вызвать начало преждевременных родов на 26 неделе акушерской беременности и повредить малышу. Боли внизу живота, тяжесть, ощущение сдавливания, кровянистые или любые подозрительные (обильные) выделения на 26 неделе беременности - сигнал для срочного обращения к врачу.

Анализы и УЗИ на 26 неделе беременности

На этом сроке обычно проводятся:

• исследования мочи;
• общий анализ крови;
• при избыточном весе анализ крови на сахар;
• тест толерантности к глюкозе для выявления возможного гестационного диабета;
• очередное УЗИ на 24-26 неделях.

Особенности ЭКО-беременности

При ЭКО у большинства беременных на 26 акушерской неделе наблюдаются проблемы с плацентой, плацентарная недостаточность, нарушения кровотока.

Поэтому может быть назначено очередное проведение доплерометрии кровотока. При наличии любой угрозы для малыша женщину могут положить в родильное отделение с целью сохранения беременности.

Особенности многоплодной беременности

Во время 26 недели беременности двойней или тройней малыши развиваются немного быстрее, поскольку роды, как правило, происходят преждевременно. Уже сейчас легкие подготавливаются к самостоятельной работе, дыхательные структуры достигают достаточной зрелости.

Под кожей младенцев активно нарастают мышцы и жир, цель которых в обеспечении после рождения правильной регуляции температуры.

Видео двадцать шестой недели беременности

На 26 акушерской неделе беременности первых два триместра беременности остались позади, осталась только треть и вот– вы уже на «финишной прямой». Живот все больше увеличивается в размерах. Вы полнеете– ведь ребенок растет, увеличиваются матка и плацента.

Стало сложнее управляться с делами по дому, наклоняться и приседать. Появляются недомогания такие, как: боль в спине, судороги в ногах, давление в мочевом пузыре. Не волнуйтесь, для этого срока это нормальные физиологические ощущения.

Размер и развитие плода на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности ваш малыш развивается очень активно:

• вес плода – 770-900 грамм;
• рост – 33-34 сантиметров.

Положение в матке – тазовое и головное. Это связано с тем, что места там сейчас достаточно, чтобы развернуться. Но это– не повод для переживаний.

Тазовое положение на двадцать шестой неделе беременности считается нормальным вплоть до 32 недели. Ребеночек лежит тазом к родовым каналам, что во время родов может вызвать некоторые осложнения. Если к моменту их наступления ребенок не изменил положения, или же обнаруживается поперечное положение– акушеры предлагают сделать кесарево сечение.

Можно попробовать самостоятельно определить положение ребенка . Полностью расслабьтесь, лягте в удобную позу, лучше на спину. Плавными движениями прощупываете животик, не надавливая. Если почувствовали сильные толчки – это ножки малыша, если плавные движения– это ручки. Так можно понять, где находится головка малыша.

Формирование органов и тела ребенка:

• На 26 неделе диаметр головки ребеночка увеличивается– до 65 мм, грудной клетки – до 66 мм, животика – до 68 мм.
• Цвет кожи малыша несколько изменился. Кожица немного сморщенная, но за несколько недель до родов станет гладкой.
• Лицо малыша становится более определенным: отчетливо стали видны бровки, носик, ушки и шея.
• На локоточках появляются небольшие складочки, ручки и ножки малыша укрепляются.
• Нормальное сердцебиение малыша– не больше 160 ударов/мин.

В состоянии сна он находится около 20 часов в сутки, а затем его активность вы очень хорошо чувствуете.

У плода мужского пола , на этой неделе, яички уже начинают опускаться в мошонку. Бывает, что они могут опуститься уже после родов, в процессе задержки в брюшной полости, но это никак не влияет на дальнейшую детородную функцию.

В 26 недель у малыша развиваются зачатки молочных зубов .

Навыки малыша:

• Ребенок чаще начинает открывать глазки.
• Он уже очень хорошо видит, ощущает положение и пропорции своего тела.
• Различает вкусы и даже запахи.
• Закончилось формирование внутреннего уха и теперь он слышит звуки.

Считается, что нормальная двигательная активность малыша на сроке 26 недель– 250 движений в сутки, то есть в среднем – 10 раз в час.

Иногда, ближе к концу 26 недели, можно почувствовать странные шевеления плода, постукивания, ритмичное подергивание. Это ! Не переживайте, малыш при этом совершенно здоров и не испытывает никакого дискомфорта. Точного ответа, почему ребеночек икает – нет.

По некоторым исследованиям выводы разные – что икает малыш, когда случайно в полость рта попадают околоплодные воды, или что кроха таким образом целенаправленно разрабатывает легкие и диафрагму, а также отрабатывает навыки глотания. В любом случае, если «икота» никак не унимается, попробуйте поменять положение тела, лягте на бок, укройте животик или просто ласково погладьте его.

Если у вас многоплодная беременность – двойня, то это как большое счастье, так и дополнительный повод наблюдаться у специалистов для исключения различных осложнений. На 26 неделе беременности плоды двойни должны достичь веса около 800 грамм – это свидетельствует о правильном росте и развитии. Если вес ниже этой нормы, то необходимо пройти обследование, чтобы исключить задержку в развитии.

Что происходит с мамой на 26 неделе

Беременность находится в самом «разгаре». Еще совсем немного, и вы сможете приложить к груди своего малыша, обнять и поцеловать его.

Состояние живота и матки

Животик уже отчетливо виден под одеждой. На нем значительно увеличилась жировая прослойка. Так организм мамы пытается защитить плод от переохлаждения и различных повреждений. Выше вы можете увидеть фото животиков на 26 неделе беременности.

Матка поднялась на 3 пальца над пупком и на 26 см над лонным сочленением и продолжает подниматься каждую неделю на 1 см. Теперь врачам нужно измерять ее размеры, тонус и общее состояние. о тонусе матки…

Она может надавливать на желудок и частично препятствовать нормальному кровотоку. Поэтому, может появиться неприятный горьковатый вкус во рту – не беспокойтесь, это в пределах нормы.

Очень часто из-за увеличенного живота мамочка испытывает определенные неудобства со сном . На животе уже спать невозможно и поэтому, необходимо выбрать наиболее оптимальную позу для сна. Самой удобной и правильной будет считаться поза на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Также, для снятия нагрузки с ног и спины рекомендуется во время отдыха подкладывать подушки под ноги и поясницу.

Вес будущей мамы

Психологическое и эмоциональное состояние

Начало третьего триместра беременности связано с изменениями не только физическими, но и психологическими. Наиболее часто, в этот период, наблюдается смена настроения . Это объясняется изменением гормонального фона мамочки. Оно практически не поддается контролю, но попытаться объяснить это состояние супругу и родным все же стоит. Уберите вокруг себя всяческие раздражители и окружите позитивными эмоциями.

Если у вас появилась рассеянность , что тоже объясняется гормональными изменениями, пишите себе маленькие записочки или напоминалочки. Чтобы усталость от беременности вас не одолела – отвлекайтесь и находите положительные стороны этого состояния!

Многие мамочки испытывают некоторый страх перед родами . Это все связано с неизвестностью. В этом случае почитайте специальную литературу, поговорите с врачом.

Анализы, обследования и УЗИ на 26-й неделе беременности

На 26 неделе беременности существует плановая консультация у врача-гинеколога с целью измерить давление, определить окружность живота и прослушать сердцебиение плода. Также необходимо сдать анализы крови и мочи , проверить .

Именно маловодие, в этот срок беременности считается опасным и неблагоприятным диагнозом, которое влечет за собой:

• осложнения в развитии плода (гипотрофия);
• самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш);
• усложняет дальнейший процесс родов;
• ведет к гибели плода.

Если диагноз подтвержден– женщина подлежит госпитализации для выяснения причины. Обычно снижают двигательную активность и физические нагрузки мамочки, назначают и обязательно правильное питание. Самое главное – не прибегать к самолечению .

Рацион мамы, уход за кожей и упражнения на 26 неделе беременности

Питание беременной

Ваш ребенок стремительно растет и, соответственно, ваше потребление должно увеличиться до 2000-2200 ккал в сутки. Это совсем не означает, что есть нужно в два раза больше. Просто ваш рацион должен быть разнообразен и сбалансирован : белки, витамины, клетчатка, углеводы.

Особенная потребность ребенка в этот период– в белках. Он содержится в мясе, молоке, рыбе, орехах и других продуктах. Очень полезно пить простую чистую воду и натуральные соки.

Некоторые продукты нужно исключить из рациона или ограничить их прием:

• копченое;
• острое;
• соленое;

• консерванты и полуфабрикаты;
• покупные соки (лучше заменить натуральными);
• алкоголь.

Тщательно следите за объемом потребляемой жидкости, так как нагрузка на почки сейчас и так повышена.

Упражнения на 26 неделе

Беременность– это не болезнь! Поэтому беременной обязательна. Конечно, тяжелые физические упражнения делать не стоит, но заниматься гимнастикой необходимо.

Первое, это дыхательные упражнения:

• вдыхаем через нос, руки на ребрах, выдыхаем медленно через рот;
• одна рука на ребрах, другая на животе: быстрый вдох через нос, задержка дыхания на 1 сек., и выдох через рот. Это называется диафрагмальное дыхание.

Затем, позиционные упражнения:

• упражнение «кошечка»: на четвереньках округляем сначала спинку, голову вниз, а затем голову вверх, а спину прогнуть. Это упражнение очень полезно и делать его можно на любом месяце беременности.
• садитесь на пол, заведите руки за спину и обопритесь сзади об пол. Перенесите впереди себя левую руку к правой с поворотом корпуса и наоборот. Так нужно сделать 3-4 повторения.

Кроме этого, необходимы пешие прогулки и плавание. Самое главное – перед началом занятий, проконсультируйтесь с врачом.

Состояние кожи на 26 неделе

Беременность «проверяет на прочность» весь организм женщины. Кожа не исключение. В этот период она может стать более тонкой и чувствительной . Связано это с гормональными изменениями.

• Выбирайте увлажняющие и очищающие средства по уходу за кожей без спиртовой основы. Лучше проверенных марок и подходящих коже в ее нынешнем состоянии.
• Не выходите на солнце без нанесения на кожу крема с уровнем защиты не ниже SPF-15.

Также, на 26 неделе появляются растяжки на животе и бедрах . В этом случае нужно применять средства для беременных, увлажняющие кожу и делающие ее эластичной. Или можно пользоваться оливковым или сливочным маслом.

Сексуальные отношения на 26 неделе

Если отсутствуют какие–либо противопоказания со стороны врачей, то на 26 неделе беременности считается не только разрешенным, а необходимым и полезным .

Это объясняется тем, что удовольствие от секса на этом месяце женщина испытывает всегда, что очень благоприятно сказывается и на состоянии малыша: плацента начинает функционировать еще активнее, а вырабатывающийся гормон счастья– эндорфин, достается и малышу.

Единственное, выбирая позы, исключите те, которые оказывают давление на живот.

Разговор с малышом, какую музыку можно ему ставить

На 26 неделе ребенок отчетливо слышит вас. Он легко реагирует на звуки . Больше всего различает низкие звуки, поэтому голос отца ему сейчас будет очень приятен.

Разговаривайте с ним , читайте сказки, шутите! Он будет очень активно на это откликаться.

Давайте слушать ему легкую музыку, классическую . Вы сами поймете, какая музыка нравится вашему малышу. Пойте ему колыбельные песни. Все это будет оказывать положительное действие на психоэмоциональный фон ребенка.

Проведите это время с максимальной пользой для себя и ребенка:

• поглаживайте животик и разговаривайте с малышом;
• если есть боли в спине, применяйте специальный бандаж;
• следите за выделениями и артериальным давлением – при возникновении сразу звоните врачу;
• гуляйте на свежем воздухе, кушайте фрукты и побольше позитивных мыслей;
• не лишним будет посетить курсы для будущих мам.

Видео о 26-й неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео о том, как развивается ваш малыш. Это видео добавит вам уверенности в том, что вы все правильно делаете.