Лучший способ отдыха для детей. Активный отдых для всей семьи. Если ребенок не разделяет интересы родителей

Развитие 14.11.2019

Развитие

Ч тобы эффективно работать, нужно полноценно отдыхать. Это знают все. Но все ли следуют этому простому правилу? Порой мы не уделяем отдыху должного количества времени, откладываем на выходные и на отпуск. Но после уикэндов и отпускных недель снова начинается повседневная круговерть, и от бодрости не остается и следа.

В будние дни у нас столько планов, что хочется быстро восстановить силы и снова бросаться на амбразуры. Но не получается.

если отпуска и выходных не хватает;
если в течение дня у вас начинает «взрываться мозг» от непрерывного конвейера дел, информации, эмоций;
если наступило состояние «больше не могу»,

значит, пришло время в корне пересмотреть систему отдыха.

Пусть в число ваших полезных привычек войдет быстрый отдых.

Мы предлагаем вам 5 вариантов быстрой перезарядки, время на которую вы обязательно сможете найти в течение дня.

5 минут

Самый короткий отдых длится от одной до пяти минут. Это дыхание. Просто вдох-выдох. Ничего сложного, но сделать это нужно осознанно. Остановится, может быть присесть, прикрыть глаза и сделать глубокий вдох. А потом – медленный выдох.

Затем – снова вдох, такой же глубокий, но более расслабленный, и – выдох.

Если быстро сконцентрировать ся на дыхании не удается, дышите на счет: выдох должен быть в два раза длиннее вдоха (например, вдох на 4 счета, выдох – на 8).

10 минут

Поплачьте. Да-да, порыдайте минут 10. Это хорошая разрядка. Женщинам в этом плане повезло – они не слишком утруждают себя поисками причин для слез, достаточно вспомнить трогательную сцену из фильма, или посмотреть на спящего младенца – все, глаза на мокром месте. Эмоциям обязательно нужно давать выход, пока они находятся в легком состоянии. Когда эмоциональная масса долго копится, потом она превращается либо в неконтролируемые выплески гнева, либо в затяжную депрессию

15 минут

Займитесь гимнастикой. Выполните все физические упражнения, какие знаете или вспомните. Наклоны, приседания, отжимания или что-то более изощренное. Покачайте пресс, сделайте «мостик», встаньте на голову:) Все зависит от уровня вашей физической подготовки. Четверти часа вполне хватит, чтобы перевести дух, переключиться на другой вид деятельности, взбодриться, но при этом не устать от тренировки.

20 минут

Полностью расслабьте каждую часть тела. Для этого нужно лечь. Лучше на пол, постелив толстый плед или одеяло. На мягкой кровати вы просто можете уснуть. Прикройте глаза. Внутренним взглядом просканируйте все тело от макушки до пяток. Затем отдельно проговорите про себя каждую часть тела, начиная с пальцев ног. Назовите каждый палец. Дойдя до макушки головы, отдельно остановитесь на лице, осознавая каждую его область: нос, лоб, брови, губы и т.д. Когда мы концентрируем внимание на каком-либо участке тела, мы подсознательно посылаем ему сигнал напрячься или расслабиться. Чтобы внутренний голос проецировал расслабление, приглушите свет, включите спокойную музыку или полежите в тишине.

30 минут

Бывает, что мы плохо спим ночью. Потому что ребенок просыпается, появились ночные заказы или домашние дела, которые необходимо доделать, или собственное недомогание. И после этого днем мы чувствуем разбитость, постоянно клюем носом, готовы уснуть буквально на ходу.

Тогда нужно поспать. Оптимально – полчаса. Заведите будильник, укройтесь одеялом и – приятных снов. Лучше полчаса сна, чем нисколько. Перед сном можно провести описанный выше быстрый аутотренинг из 20-минутки. Во сне у нас отдыхает не только тело, но и сознание. А также аккумулируется израсходованная энергия. Хронические недосыпы, конечно, получасовыми сеансами не вылечишь, но если ситуация разовая, но вполне поможет.

Не запускайте себя, позволяйте организму отдыхать, тогда он позволит вам наслаждаться жизнью и справляться с делами без раздражения и усталости.

Мы в Vkontakte Мы в Facebook

Новые статьи:

Как узнать характер по группе крови, а также рекомендации по питанию в зависимости от группы крови в нашей новой статье.

Вы переезжаете в новую квартиру, собственный дом или попросту задумали капитальную перепланировку? Поздравляем! Теперь нужно распределить помещения по назначению.

Консультация для родителей: «Совместный семейный отдых – лучший способ укрепления детско-родительских отношений»

Ваньева Анна Юрьевна, педагог-психолог МБДОУ детский сад № 35, город Ковров.
Описание: предлагаю Вашему вниманию консультацию для родителей. В ней описаны рекомендации по организации летнего отдыха с детьми. Данный материал будет полезен прежде всего для родителей, а также педагогов-психологов и воспитателей дошкольных учреждений (в качестве информации для стенда или стенгазеты). Цель работы – повышение психолого-педагогической компетентности родителей и укрепление детско-родительских отношений.

Наибольшее влияние на развитие личности ребенка оказывает семья. Семья это первое социальное окружение, в котором человек усваивает основные нравственные ценности, получает первичные знания и обретает основные умения и навыки деятельности, общения и ведения правильного (здорового) образа жизни. Семья – своеобразная педагогическая академия. Поэтому все, что недополучено в детстве, восполняется с большим трудом, а иногда и вовсе не восполняется. И потери эти во многом являются следствием того, что в семье отсутствовала совместная досуговая деятельность.
Досуг (свободное время) – часть внерабочего времени, которое расходуется на восстановление сил, а также физическое и духовное развитие человека. Свободное время охватывает приобщение к культуре (чтение, посещение театра, музея, кино и д. т.), общественно - политическую активность, творчество, художественно-эстетическую самодеятельность, занятия с детьми, общение по интересам и т.д., но может содержать также и пассивный отдых (безделье) и даже антикультурные занятия. Свободное время необходимо каждому человеку.
Чем же его заполнить?
Мы знаем время растяжимо,
Оно зависит от того,
Какого рода содержимым
Вы наполняете его.
Бывают у него застои,
А иногда оно течет,
Ненагруженное, пустое,
Часов и дней напрасных счет (С.Я.Маршак)

Культура семейного досуга, несомненно, зависит от культуры родителей, от того, как и чем они сами заполняют свое свободное время. Если досуг в семье проводится примитивно, это сказывается и на ребенке. Отсюда и важнейшая родительская задача – учить детей отдыхать с пользой для здоровья. Если у родителей есть какие-либо увлечения, дети охотно их разделяют. Большое влияние на детей оказывает то, как родители проводят время в кругу своей компании. Если родительская компания устраивает совместные походы, семейные спортивные праздники, разнообразя их играми для детей, то это откладывает отпечаток и на детское групповое проведение досуга.
В организации свободного времени в семье, важны в первую очередь не средства, а знание того, чем заполнить досуг. Возможность проводить свободное время с пользой есть у всех и всегда. Исключительно благоприятные возможности для реализации воспитательной функции представляет совместный отдых. Совместный отдых семьи – это удивительная возможность всей семьи побыть вместе, узнать друг друга лучше и сблизиться. Семейный отдых – шанс для родителей лучше понять собственного ребенка, увидеть и услышать, чем он живет. Совместный отдых способствует укреплению дружбы, доверия между родителями и детьми. Если проводить свободное время неординарно, то яркие впечатления обеспечены всей семье. Совместных отдых играет важную роль в воспитании детей. Счастливые воспоминания из детства сохраняются на всю жизнь. Так зарождаются семейные традиции, которые передаются из поколения в поколение и формируются семейные ценности.

Виды совместного отдыха родителей и детей:
1. Совместная интеллектуальная деятельность: интеллектуальные игры, разгадывание кроссвордов, ребусов, загадок, собирание пазлов.
2. Совместная творческая деятельность: рисование, лепка, оформление квартиры к празднику, оформление открытки для поздравления родственников, изготовление различных поделок.
3. Совместная трудовая деятельность: посадка и уход за комнатными растениями, благоустройство территории вокруг своего дома, выполнение работ на приусадебном участке, уход за домашними животными.
4. Совместная спортивная деятельность: посещение тренажерного зала, бассейна, занятия на стадионе, лыжные семейные прогулки.
5. Совместные подвижные и сюжетно-ролевые игры.
Игры – прекрасный источник информации о личности ребенка. В игре можно увидеть, насколько последовательно ребенок идет к цели, боится или не боится трудностей, может ли справиться с постигшей его неудачей. Совместная деятельность родителей и детей может осуществляться с помощью игры-труда, подвижных игр-состязаний, игр-театрализаций (разыгрывание литературных сюжетов). Главная задача взрослых в этой игре – поддерживать оригинальность детей, вовремя похвалить за что-то интересное.

Прекрасным средством для укрепления семьи и воспитания подрастающего поколения, является семейный туризм . Семейный туризм дает уникальную возможность в реальности познакомить детей с природой, научить их любить и беречь ее, поучаствовать самостоятельно в решении многих задач (развести костер, собрать дрова, поставить палатку). Достичь общей цели с родителями, важно для ребенка любого возраста, он становится уверенней, организованней, ответственней. Отдыхая всей семьей, вы станете лучшими друзьями для своих детей. Подобный активный отдых помогает пробудить в родителях и детях дух коллективизма, развить выносливость, выдержку, настойчивость. В походе юные туристы учатся отличать съедобные грибы от несъедобных, получают возможность создать красивые поделки из дерева, изучать лекарственные растения.
Организованная поездка семьи в далекие страны дает много ощущений и впечатлений от нового и ранее неизвестного. Туристических комплексы предлагают широкий спектр услуг для семейного отдыха: бассейны для детей, игровые комплексы, спортивные комплексы, аттракционы, всевозможные развлечения. Но, и отдых в деревне не лишен своих особенных прелестей. Красота окружающей природы, чистота воздуха, насыщенного благоуханиями разнотравья, позволяют отдохнуть и физически, и морально. Давно известно, что одной из главных составляющих счастья человека является его близость к природе. Читая журналы и смотря телепередачи, можно узнать о новых интересных местах отдыха и спланировать ближайший отпуск с учетом этой информации.
Если нет возможности уехать в дальние страны, можно замечательно провести выходные дни в городе. Можно просто погулять по парку держась за руки, покататься на различных аттракционах, посетить музей или выставку, сходить в лес.

Приятного Вам отдыха!

Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком Хайнц Мария Сергеевна

Какие способы отдыха самые эффективные?

Какие способы отдыха самые эффективные?

Ученые утверждают: лучший отдых – это сон! Для молодой мамы, особенно кормящей по ночам, это самая большая мечта.

Первое время, когда вы восстанавливаетесь после родов, ребенок часто просыпается ночью, непременно ложитесь с ребенком спать и днем. Выключайте на это время телефоны и входные звонки. Сон матери в это время – самое главное.

Во время ночных кормлений организм постоянно работает и потребляет калории. Чтобы не вставать лишний раз ночью, если вы проголодались, и обогатить молоко питательными веществами, которых к утру становится все меньше и меньше, кладите на ночной столик что-нибудь съедобное, например, банан. Держите около кровати бутылку с водой – кормящей женщине всегда хочется пить.

Если малыш плохо спит, вспомните о тех советах, которые мы давали в главе об организации режима дня.

Очень часто случается так, что от необходимости часто просыпаться по ночам, ваш собственный ритм сбивается и вам трудно расслабиться и уснуть. Используйте следующие советы, которые улучшают качество ночного сна:

Примите теплую ванну с расслабляющими маслами;

Посмотрите на малыша, как он блаженно спит;

Представьте своего малыша, безмятежно спящим у вас на руках или в своей кроватке;

Сделайте расслабляющие (растягивающие) упражнения перед сном;

В постели по очереди концентрируйте свое внимание на всех частях тела и расслабляйте их (мои пальчики на правой ноге расслаблены, моя пятка, ступня и т. д. до головы);

Слушайте через наушники аудиокниги (не самые увлекательные) или расслабляющую музыку;

С мыслями о предстоящих делах на завтра можно справиться, если включить их в распорядок дня (положите рядом ваш планировщик, чтобы записать витающую в голове мысль, которая мешает вам расслабиться).

Спорт

Выделите время для спорта. Если вы дисциплинированный человек, занимайтесь дома. Если вам нужна определенная атмосфера и группа единомышленников, найдите спортивный клуб, где есть услуга присмотра за детьми. В крайнем случае, привлеките на время ваших занятий родителей или няню.

Как отдыхать, пока малыш бодрствует?

Лекарством от усталости во время бодрствования малыша является смена деятельности. Если вы заметили, например, что устали от глажки белья с малышом в слинге за 20 минут, то следующий раз смените деятельность через 15 минут. Полежите на кровати с малышом, послушайте музыку, а потом доведите дело до конца.

Чтобы быстро менять деятельность, лучше всего обращаться к спискам дел и желаний. Пробежавшись по ним глазами, вы без труда найдете что-то подходящее. Как составить «список желаний» вы узнаете из следующего раздела.

Способы отдыха, пока малыш спит

Не ограничивайте себя сидением дома, пока малыш спит. Если вам хочется в это время прогуляться и попить кофе в кафе, осторожно переложите ребенка в коляску (в зимнее время положите его в спальный мешок или заранее оденьте) – и вперед! Включайте компьютер, не опасаясь того, что малыш вам что-нибудь сотрет или закажет экскаватор (невероятно, но такая история действительно имела место). Если вам нравится готовить в тишине и одиночестве, то и на кухне можно отдыхать!

Лучшим способом отдыха для мамы, особенно в первое время, является сон. Наилучшим способом отдыха во время бодрствования малыша является смена деятельности, во время сна – исполнение любых маминых желаний. Для молодой мамы очень важно найти минутку, чтобы присесть, спокойно выпить чашку чая, посмотреть почту в интернете, почитать журнал. Однако не забывайте о том, что есть и созидательный отдых. С рождением ребенка жизнь не останавливается. Не забывайте о том, чего вы хотите!

Из книги Как управлять проектами автора Потапов Сергей

ЭФФЕКТИВНЫЕ СОВЕЩАНИЯ Достоинства и недостатки совещаний уже много лет являются предметом оживленных споров и обсуждений. Интересно и поучительно, что многие представители деловой мысли рассматривают совещания как скучные и бесполезные явления деятельности

Из книги ЛСД психотерапия автора Гроф Станислав

Из книги Путь медитации. Руководство шаг за шагом автора Раджниш Бхагван Шри

Ошо-Центр медитации и отдыха OSHO® Meditation ResortОшо-Центр медитации и отдыха - это место, где люди сами могут познакомиться с новым стилем жизни, наполненной большей энергией, релаксацией и радостью. Центр расположен примерно в сотне миль к югу от Бомбея в Пуне в Индии. Здесь

Из книги Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности автора Парабеллум Андрей Алексеевич

Из книги Жесткая книга приемов автора Шлахтер Вадим Вадимович

Из книги Правила. Законы достижения успеха автора Кэнфилд Джек

Из книги Осознанное питание - осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса автора Чанг Лилиана

Из книги Штурмовой бой ГРОМ. Техника автора Махов Станислав Юрьевич

Какие препятствия могут помешать вам сделать выбор в пользу здоровой пищи и умеренных порций? Какие препятствия могут помешать вам принимать пищу более осознанно? Каковы способы их преодоления? Нахождение способа преодоления препятствий, которые встают на пути

Из книги Узнай меня по телу: За что Марс любит Венеру автора Шадрин Константин

Современные дети большую часть своего свободного времени проводят дома, сидя у компьютера: играют в игры, путешествуют в интернете, активно общаются в социальных сетях. Конечно же, многие из них переняли такую привычку от родителей. Лет двадцать тому назад такой проблемы попросту не существовало, поскольку виртуальное пространство еще не было освоено, а домашние компьютеры были лишь у редких счастливчиков. Естественно, что с приходом интернета многое изменилось не в лучшую сторону: на улицах стало намного меньше играющих детей: их больше интересуют новинки компьютерной техники и затягивают широчайшие возможности всемирной паутины. Сознательные родители понимают, что приучать ребенка к активному отдыху в любом случае нужно. Только с его помощью можно укрепить иммунитет и сделать организм менее уязвимым к негативным проявлениям окружающей среды. Активный отдых способствует оздоровлению тела, развивает коммуникативные навыки ребенка, помогает ему узнавать окружающий мир и расширяет его кругозор.

10 способов активного отдыха для всей семьи

Приучать ребенка к активному отдыху - задача родителей. Если они сами тяжелы на подъем, малыш просто не поймет, почему его агитируют отдыхать не так, как мама с папой, и почему в то время, пока взрослые проводят вечера у компьютера, его настойчиво отправляют поиграть на улице. Родители должны подавать пример своему чаду, поэтому лучший отдых – это отдых всей семьей. Если вы не знаете, как весело и активно провести выходные вместе с ребенком, предлагаем изучить 10 способов отдыха на свежем воздухе для всей семьи.

1. Пешие прогулки

Самый доступный вид отдыха – это пешие прогулки. Свежий воздух очень полезен детскому организму, к тому же ребенку, непривыкшему к активному спорту, прогулка в ближайшем парке не покажется чересчур утомительной. Мотивировать малыша на прогулку можно любым способом: рассказать о том, какие красивые утки водятся в парковом пруду и предложить ребенку их покормить; пообещать показать дерево с замысловатой формой ствола или позвать его собрать листья и цветы для гербария.

2. Пикник в городе или на даче

Такое времяпровождение – отличный способ приучить ребенка к активному отдыху. Достаточно лишь придумать интересную игру, например, конкурс, кто из членов семьи быстрее всех найдет самый красивый цветок, самую крупную клубнику на грядке или самую большую шишку в лесу.

3. Поход с ночевкой

Дальний поход всей семьей с ночевкой в палатке принесет ребенку массу удовольствия, если к нему подготовиться заранее. Вместе со всеми необходимыми вещами возьмите с собой бадминтон, волейбольный мяч и несколько настольных игр, в которые можно будет поиграть вечером в палатке. Если вы собираетесь в походе порыбачить, не забудьте захватить и детскую удочку, чтобы ребенок мог наравне со взрослыми поучаствовать в процессе ловли рыбы.

4. Сезонный спорт

Веселым и активным развлечением в любое время года станет сезонный спорт. Летом всей семьей отправляйтесь кататься на велосипедах или роликах, а зимой – на лыжах, коньках или санках. Если вы сами не умеете кататься – самое время научиться этому вместе со своим ребенком: ему совместный процесс обучения доставит немало веселых минут.

5. Бассейн

В любое время года можно отправиться вместе с ребенком в бассейн. Если ему понравится такой отдых, можно приобрести семейный абонемент и наслаждаться таким времяпровождением на протяжении целого года.

6. Групповые занятия

Танцевальные мастер-классы, занятия по йоге, восточным единоборствам или фитнесу – все эти мероприятия можно посещать вместе или отправить малыша. Если вашему чаду понравится, вы сможете купить ему абонемент, и просить дома показать вам то, чему его там научили – таким образом, ребенок получит дополнительную физическую нагрузку и весело проведет время, выплясывая румбу с мамой или устроив спарринг с папой.

7. Отдых у моря

Если вы часто бываете на пляже или ездите к морю и берете с собой детей, старайтесь не давать им скучать. Вместо того чтобы просто лежать под палящим солнцем, постройте вместе с ребенком замок из песка, поиграйте в воде в игру «кто поднимет больше брызг», посвятите время партии в волейбол или бадминтон.

8. Парк аттракционов

Выходные – это отличное время для того, чтобы отправиться за активными развлечениями. Посетите всей семьей парк аттракционов или аквапарк, попрыгайте на батуте или покатайтесь на лошадях. Ребенку не так интересно делать это в одиночку, а когда родители вовлечены в процесс, его будут искренне забавлять крики мамы, катающейся на аттракционе или вид папы, который не знает, с какой стороны подступиться к лошади.

9. Экскурсия или поход в музей

Активный отдых не всегда подразумевает прыжки и бег. Решением может стать участие в интересной экскурсии или посещение музея. Важно, чтобы ребенку был интересен формат мероприятия и его тематика. Девочки охотно согласятся посетить выставку кукол, а мальчиков может привлечь военный музей или парад военной техники.

10. Групповые подвижные игры

Чтобы привлечь ребенка к активному отдыху, совсем необязательно куда-то ехать. Если у вас собираются гости и среди них есть дети, или вы просто гуляете на детской площадке недалеко от дома, где много сверстников вашего ребенка, предложите им поиграть в активные игры. Прятки, догонялки, пятнашки, поиск какого-либо предмета или игра в пантомиму – это не только заставит детей шевелиться, но и доставит им множество веселых минут.

Если ребенок не разделяет интересы родителей

К сожалению, далеко не всегда дети охотно поддерживают родительские идеи по активному проведению досуга. Но это вовсе не значит, что ребенка не интересует вообще ничего, и оторвать его от компьютера не получится. Самое главное – найти правильный подход. Серьёзно поговорите со своим малышом, узнайте, что ему действительно интересно и чем бы он сам хотел заниматься. Не расстраивайтесь, если ваше чадо не разделяет пристрастие к футболу или хореографии, быть может, ему больше понравится кататься на скейтборде или плавать в бассейне. А для вас это может стать отличным стимулом не только найти общий язык со своим ребенком, но и самим научиться чему-то новому.

Если ребенок лишь пожимает плечами, когда вы спрашиваете его, как бы он хотел провести время, предлагайте свои варианты, не забыв сказать, что вы сделаете только одну попытку, и если это ему вдруг не понравится, то больше не станете принуждать его к этим занятиям. Многие дети не хотят чем-то заниматься только потому, что раньше никогда этого не пробовали, и очень часто они не только втягиваются в процессе, но и начинают получать от нового времяпровождения настоящее удовольствие.

Виктория Грицук

Вот и наступают долгожданные теплые, солнечные дни, близится время летних каникул. Многие мамы и папы задаются вопросом: «Где можно отдохнуть с ребенком, чтобы и дешево, и чтобы было, что вспомнить долгими зимними вечерами?». Привычные и уже такие родные для многих россиян Турция, Египет и прочие «русские дачи» отходят на второй план. Сыграли свою роль в этом и дороговизна после изменения курса, и патриотические настроения после санкций. Предлагаем вам наши варианты!

Летний отдых с детьми всех возрастов

Побережье Азовского моря. Пляжный и оздоровительный отдых с детьми

Курорты Азовского моря идеальны для отдыха с детьми, поскольку не перегружены навязчивой индустрией развлечений. Мягкий климат, чистый воздух, полупустынные пляжи, прогретое и неглубокое море (летом температура воды достигает 32 градусов С). К тому же здесь нет водорослей и медуз, поэтому можно не беспокоиться, что ребенок во время купания получит травму. А игры на пляже будут носить еще и лечебный характер, так как пески содержат биологически активные вещества, нужные для растущего организма. Гордостью побережья являются грязевые вулканы и озера с лечебной грязью. Дети смогут не только плавать в море и строить песочные замки, но и посетить аквапарк, парк аттракционов или узнать о жизни страусов на ферме. А также всей семье будет интересно посетить историко-археологические музеи или прокатиться на теплоходе по реке Кубань в долину лотосов. Стоит упомянуть, что в многочисленных кафе разнообразный выбор блюд из свежей рыбы, сочных фруктов и экологически чистых продуктов. А это не только вкусно, но и очень полезно. Одно из самых популярных направлений – город Ейск. Это тихий город с чистыми песчаными пляжами и неглубоким морем. Здесь нет комаров, подводных опасностей и промышленных заводов, так что отдыху ничего не грозит. Также Ейск знаменит своими грязевыми лечебницами. Кроме посещения комфортабельных пляжей обязательно стоит прогуляться по паркам. В Парке культуры и отдыха имени И. Поддубного дети смогут полазать по канатам, покататься по каруселям и заглянуть на страусиное ранчо, а в парке им. Горького посмотреть на павлинов и других птиц в зоологическом уголке.

На побережье Азовского моря огромное количество гостиниц, гостевых домов и баз отдыха. Что может быть лучше проведенного времени с детьми в спокойной атмосфере, с по-домашнему вкусной едой и комфортом?

Самые дешевые билеты из Санкт-Петербурга в Анапу и обратно

Дата вылета	Дата возвращения	Пересадки	Авиакомпания	Найти билет

		1 пересадка
		2 пересадки

Лучшие турбазы побережья предоставляют возможность интересно провести досуг и отдохнуть:

База «Роза ветров» в станице Должанская (30 мин. Езды от г. Ейск) предлагает отличный семейный отдых. Здесь ракушечный пляж, хорошие места для рыбалки, возможность аренды катера. Специальная детская площадка с горками, скамейками и песочницами особенно порадует маленьких постояльцев.
«Прибой» располагается на живописной Ейской косе, что позволяет посещать лучшие пляжи города. У базы также есть свой понтонный пляж. Для детей оборудованы специальные площадки для игр и детский клуб с воспитателем. Для любителей активного времяпровождения установлены волейбольные сетки и футбольное поле.
База «Радужная» в станице Должанская подарит незабываемый отдых. Аромат разнотравья, морской воздух и хвойный лес создают великолепную атмосферу умиротворения и спокойствия. Детям понравится играть на детской площадке, собирать ракушки на пляже и купаться в чистых водах моря.

Для тех, кто привык путешествовать на автомобиле, есть варианты размещения в оборудованных кемпингах. Например, в кемпинге «Сказка» в Таганроге. В станице Голубицкая таких автокемпингов несколько – «Дружба», «Отдых», «Белый берег», «Атлантик», «Приморье», «Дельта», «Теремок» и «Труженик Моря». Большой популярностью пользуется также автокемпинг « Фортуна « на косе Пересыпь.

Черноморское побережье. Пляжный отдых и лечение с детьми

Краснодарский край – удивительное место по красоте пейзажей, природным ресурсам, где великолепно сочетается отдых на море и лечение. Одно из лучших мест для отдыха с детьми – . Где ка не здесь можно насладиться бесконечными песчаными пляжами, посетить самый известный в России дельфинарий, отдохнуть в аквапарке (детям полюбится детский аквапарк «Осьминожка»), попробовать дайвинг, серфинг и горные прогулки. Город славится своими уникальными музеями, например заповедник «Горгиппия» является единственным в России открытым раскопов античного города. Воды Черного моря не богаты солью, поэтому не раздражают глаза, что является плюсом для отдыха с маленькими детьми. В море обитают разнообразные рыбки, крабы, разноцветные водоросли, которые заинтересуют не только ребенка, но и взрослого.

Для отдыха с детьми и лечения наилучшим образом подходят базы отдыха, сгруппировавшиеся на Пионерском проспекте. Например, база отдыха «Аленка», ориентированная на семейный досуг, предлагает гостям удобные пляжи, уютные коттеджи, детские площадки для игр и веселья и беседки для спокойного отдыха от жаркой погоды. На пляже можно арендовать шезлонги, действуют водные аттракционы. В Анапу покупают также путевки для оздоровления. Здесь располагаются хорошие санатории, направленные на лечение: дыхательной системы, ЛОР-органов, опорно-двигательного аппарата, заболеваний нервной системы и многого другого.

Планируя путешествия используйте сервис бронирования отелей:

Санатории Анапы предлагают широкий спектр услуг для отдыха и оздоровления:

При планировании путешествия ознакомьтесь с возможностью экономии на авиабилетах

«Золотое кольцо» представляет собой туристический маршрут, проходящий по древнерусским городам. В тур обычно входит восемь городов, которые известны своими памятниками архитектуры, истории и культуры: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Кострома, Суздаль и Владимир. Детям обязательно придутся по вкусу местные театры и оригинальные музеи (например, музей игрушки в Сергиеве Посаде или музей быта в Угличе, где можно послушать «Сказки старого дома»).

Увлекательно пройдет время в каждом городе. Например, в Ярославле можно познакомиться с живописной архитектурой старинных культовых построек. Обязательно стоит посетить главный ярославский музей и уникальный памятник русской архитектуры — Спасо-Преображенский монастырь, построенный в 13 веке. Также интересны Церковь Рождества Христова и ее красивые изразцы, Церковь Ильи Пророка с многочисленными фресками и деревянными предметами.

Детям всех возрастов понравится шоу морских котиков и дельфинов в ярославском дельфинарии, увидеть своими глазами диких животных в зоопарке. Также ребятишкам по нраву придется поездка в вагоне поезда Ярославской детской дороги. А в селе Кукобой близ города расположилась настоящая избушка Бабы Яги, так как это место считается родиной этого необычного сказочного персонажа.

Кавказские Минеральные Воды. Отдых и лечение с детьми на каникулах

Известный лечебный курорт подойдет и для отдыха с малышом. Здесь не так много развлечений, зато воздух чистый и природа уникальной красоты. Кавказские минеральные воды – это российская здравница уже не одно столетие. Располагается в самом сердце Северного Кавказа, всего в 90 км от Эльбруса. Чистейший горный воздух, лечебные источники, панорамный вид на величественные горы и 300 солнечных дней в году делают это место отличным выбором для отдыха. Посетите Приэльбрусье – полюбуйтесь снежными шапками гор, альпийскими лугами и многочисленными водопадами. Прогуляйтесь по окрестностям Кисловодска, посетите любое место Лермонтова - гору Кольцо. Поднимитесь по канатной дороге в Нальчике, полюбуйтесь на город и горы с обзорной площадки. Не забудьте заглянуть на одно из красивейших мест Кабардино-Балкарии – Голубое озеро. Можно забронировать проживание в квартирах и самостоятельно ходить в бюветы за минеральной водой, можно выбрать проживание с лечением в санаториях. Куда пойти с детьми в Кисловодске? В Кисловодске есть замечательный курортный парк, в котором водятся ручные белки, общение с этими маленькими зверьками не оставит детей равнодушными. В Кисловодске имеется небольшой парк аттракционов с колесом обозрения, тиром и еще несколькими каруселями. Расположен он в центре города, недалеко от курортного бульвара и питьевого бювета источника Нарзан. Кстати, оттуда совсем близко до филармонии, достаточно пройти по пешеходному мостику через улицу Вокзальную, и Вы на территории филармонии, напоминающей по виду французский замок. За городом, слева от выезда из города, расположен кисловодский дельфинарий. Музей истории космонавтики им. Цандера города Кисловодска. Можно посетить Краеведческий музей «Крепость» .

При бронировании номеров в санаториях, не забудьте обратить внимание на его лечебную специализацию. Так, минеральные воды Пятигорска являются универсальными при всех заболеваниях. При размещении в Кисловодске, Железноводске и Ессентуках, стоит уточнить, на лечении каких заболеваний специализируется санаторий. Кроме того, в условиях лечениях иногда можно встретить пункт, что на лечение принимаются дети от 3, а иногда даже 7 лет. Большое количество вариантов размещения в санаториях со специальными детскими программами лечения – стоимость проживания с 3-4 разовым питанием и лечением от 2000 рублей в день. Цены на размещение в квартирах посуточно начинаются от 1000-1500 рублей за 1-2 комнатную квартиру.

Отдых с детьми старшего возраста в летние каникулы

Алтай. Для маленьких и больших туристов

– чарующее и манящее место. Здесь Вы сможете своими глазами увидеть настоящие горы со снежными шапками, сбиться со счета от количества красивых бирюзовых озер, узнать, что такое по- настоящему свежий воздух. Алтай предлагает как трекинговые походы любой сложности, так и комбинированные пеше-конные туры, сплавы по горным речкам. Если Вашему малышу от 6 лет, он полноценно может принять участие в увлекательных туристических прогулках, сплавах базового уровня. На Алтае отдыхает душа и тело, здесь Вы забудете обо всех беспокойствах и невзгодах. Для любителей поплавать рекомендуем посетить теплое Манжерокское озеро. Оно отлично подходит даже для небольших детишек. А вот при плавании в Катуне будьте на стороже: течение сильное, часто берег у реки сыпучий, может отнести от берега при входе в реку. А вот подняться на гору Обзорную и увидеть панораму на реку Катунь нужно обязательно. Как впрочем, и насладиться видом знаменитого Камышлинского водопада и . Лето на Алтае жаркое, но не стоит забывать о переменчивой погоде в горной местности. Солнечная погода может в одночасье смениться дождем, вечером может быть достаточно прохладно. Отправляясь в путешествие не забудьте теплые вещи. Обязательны также средства защиты от насекомых. В некоторых районах есть клещи. Многие туристы путешествуют «дикарями», повсюду можно увидеть палаточные лагеря. Кроме того, можно найти жилье за доступные деньги в частном секторе. Кроме этого, часто семьи с детьми совмещают отдых с лечением, отправляясь на . Бальнеотерапия включает большое количество процедур на пресной и минеральной воде. Лечебные грязи помогают справиться со многими заболеваниями, в том числе забыть о частых простудах у ребенка. Мало кто знает, но содержание ионов в воздухе здесь в 2 раза превышает значение на знаменитом швейцарском курорте Давос. Только представьте, какой такой воздух будет полезен для Вас и Вашего ребенка!

Санаторий «Родник Алтая» расположен в городе Белокуриха.
База отдыха «Медвежья гора»,
Санаторий «Россия» — это крупнейший санаторный комплекс Алтайского курорта Белокурихи.
Пансионат «Адару» .

Уральский регион – кладезь для любого любителя приключений! А красота уральской земли невероятно притягательна: великолепные горы, покрытые лесами, быстрые реки, красивые водопады с таинственными пещерами и потрясающее звездное небо. Что может быть более захватывающего, чем покорять живописные просторы верхом, готовить пищу на костре и спать в палатках? Туристический дух объединит и сплотит всех участников похода. Программа тура обычно рассчитана на несколько дней. Дети допускаются от 14 лет. Конные прогулки очень интересны и полезны, помогающие почувствовать единение с природой. Ничего страшного, если вы никогда не сидели на лошади, опытные инструкторы научат обращению и тонкостям управления животным и, конечно, будут сопровождать путешественников весь поход. Два дня до поездки туристы совершают пробные выездки. Кстати, лошадь подбирают под каждого участника индивидуально. Выносливые и дружелюбные лошади повезут путешественников через чистые ручьи, ягодные поляны и заросли тайги, богатые грибами. Тяжелые спуски и сложные участки туристы проходят пешком, ведя за собой лошадь. Не беда, если у вас не снаряжения – туристам выдаются палатки, спальники, туристические коврики и посуду.

Расположенная на северо-западе страны, на данный момент одно из популярных направления отдыха россиян, предпочитающих активное времяпровождение: рафтинг, пешие походы и комбинированные туры. Красота этого края завораживает своей многогранностью: каменные массивы с отвесными скалами, густые леса и равнинные пейзажи, бурные реки. На территории края более 6 тысяч озер и более 20 тысяч рек, а 50 % земли занимают леса. Лето – один из удачных сезонов для сплавов по маршрутам: связки рек Сяпся - Шуя, Суойоки - Шуя и Илекса - Вама - Водла, реки Верхняя Шуя, Суна, Охта, Укса, Чирка-Кемь, Пистайоки. Река Шуя считается самой удобной рекой для семейного и детского отдыха. Пороги выстраиваются, словно нарочно, от простых к сложным. К концу маршрута новички уже будут чувствовать себя достаточно уверенно. Шуя – вторая река по величине в Карелии, ее протяженность достигает 280 км. Издавна река переправляет путешественников: здесь ранее пролегал торговый путь, а в XIX веке сплавляли лес. Именно поэтому вдоль побережья расположились интересные карельские деревеньки. Обычно сплавы организуются как на несколько часов, так и на несколько дней. Идеальным считается тур на три дня, поскольку так можно охватить наиболее интересные пороги и препятствия. Перед началом маршрута можно потренироваться по сбору судов (катамаранов, рафтов, байдарок). Всем туристам выдаются спасательные жилеты, каски и весла. Организаторы сплава, заботясь о комфорте участников, предоставляют палатки, спальники, тент, чтобы укрыться от дождя. График маршрута и остановок может корректироваться в зависимости от погоды. Остановки и привалы во время сплава очень интересны. В живописном и удобном месте, выбранном инструктором, устраивается лагерь, где есть возможность набраться сил, познакомиться с остальными участниками, попеть песни у костра, можно отправиться на прогулку, чтобы насладиться удивительными карельскими пейзажами. Стоит сказать, что сплав по реке – это замечательная возможность активного и безопасного отдыха для всей семьи.

Для организации вы можете обратиться в Karelia-Tra vel, где вам предложат и другие варианты отдыха.

Архангельская область, Кенозерский заповедник

Заповедник станет отличным местом летнего отдыха на природе с детьми. Здесь, вдали от привычной цивилизации, ребенок наберется сил на целый год.
Феномен парка - «священные» рощи. В парке их несколько десятков. И местные жители бережно их охраняют. «Священные» рощи возникли еще до принятия христианства и считаются местами языческих капищ. В каждой роще обычно стоит часовня. Самая известная роща на Кенозере - у деревни Шишкино.

Архитектурная жемчужина Кенозерья - ансамбль церкви святого Георгия XVII века в деревне Порженское. Так называемый . Он расположен на берегу Порженского озера в «святой» роще и обнесен деревянной рубленой оградой, сделанной ещё в 1789 году. Рядом еще одно озеро - Большое, из которого вытекает и впадает в Кенозеро речка Порженка. В церкви сохранились уникальные двойные «небеса»: одни - в молельном зале, вторые - в алтаре. В алтаре - лики апостолов, а в трапезной изображены распятие и архангелы. Рядом с погостом есть хорошая оборудованная стоянка с дровами и баней.

— В деревне Филипповской стоит древний храмовый ансамбль из двух деревянных церквей и шатровой колокольни - XVII-XVIII веков. Это один из трех сохранившихся в Архангельской области и один из пяти в России ансамблей-тройников.
— Деревня Вершинино. Здесь можно увидеть сразу несколько памятников старины. Часовня Николая Мирликийского. Построена XVIII веке, в XX веке к ней была пристроена колокольня. На окраине деревни Вершинина за деревней Шишкино - «cвященная» роща. Визит-центр - это постоянная выставка крестьянского быта Кенозерья, где можно осмотреть экспонаты, послушать заранее заказанную экскурсию, купить книги, сувениры, буклеты о парке. Здесь же и библиотека. Музей «Рухлядный амбар». Сейчас в нем размещен музейный фонд Кенозерского парка. Помимо предметов быта и изделий местных художественных промыслов здесь можно увидеть находящиеся на хранении расписные доски «небес» из различных часовен. Здесь же находится гончарная мастерская со станком и печью для обжига. Мастерская древодела. Здесь можно увидеть инструменты для обработки дерева, образцы готовых изделий, например, наличники, варианты сборки брёвен в сруб и многое другое.

Лето на севере не поражает буйством красок и дурманящих запахов. Природа здесь удивительно скромна и спокойна. Температура в это время комфортная: днём редко поднимается выше 25 градусов. В конце августа празднуется День парка. Местные жители из ближних и дальних деревень облачаются в национальные костюмы. Приглашаются артисты из Архангельска, Москвы, Смоленска, Плесецка. Приезжают умельцы из разных городов. Обязательно присутствует норвежская делегация. Здесь продают плетение, деревянные поделки, глиняные игрушки, пироги, грибы, ягоды. В большом котле варится северная каша - варуховщина. Кенозерские чтения проводятся ежегодно в августе. Съезжаются учёные и специалисты в области сохранения культурного и природного наследия из научно-исследовательских и высших учебных заведений. Успенская ярмарка в Вершинине проводится одновременно с Днём парка. Ярмарка продолжает давнюю традицию северного крестьянского земледельческого цикла, когда на закате лета собирают урожай, вяжут последние снопы - чествуют пожинаху. Жители и гости окрестных деревень собираются всем миром на варуховщину: в большом котле варят все виды молодых зерновых и этой кашей угощают собравшихся. Традиционно в августе на базе детского экологического лагеря Кенозерского национального парка проходят юношеские Ломоносовские чтения. Ежегодно в Масельге собираются юные исследователи со всей Архангельской области и других регионов Северо-Западного округа.

В Кенозерском заповеднике есть детский экологический лагерь.
Так же остановиться можно в Визит-центр Кенозерского национального парка
Еще один вариант Гостевой дом «Рыбацкая изба».

Селигер. Лес и озеро — лучшее в летние каникулы для детей

– это особый природный район, который находится на Валдайской возвышенности. Территориально расположен между Москвой и Санкт-Петербургом. Прекрасные озера, вкусный лесной воздух – отлично подойдут для отдыха вдали от городской суеты. Летом дети могут покататься на лошадях, пони, велосипедах. Также предлагаются прогулки на лодке по озеру. В июне — августе место популярно у самостоятельных туристов: можно увидеть много палаточных лагерей, разбитых у озера. Если Вы предпочитаете спокойный отдых, не любите соседствовать с шумными компаниями – можно выбрать не только популярное озеро Селигер, но и другие озера этого района, например рыбное озеро Валго, озеро Серминок, расположенные неподалеку. Если вы выберете путешествие «дикарем», также не стоит забывать о мерах предосторожности, в этих местах можно встретить змей: не стоит ходить по высокой траве, лучше заправлять брюки в носки, не лишними будут резиновые сапоги. Нелишними будут спреи от насекомых. Не забудьте средства от аллергии для малышей. У малышей, выросших в условиях города, иногда случается аллергическая реакция на укусы. Погода летом переменчива, жара сменяется дождем. Следует взять непромокаемые и непродуваемые ветровки для взрослых и детей

База отдыха «Селигер» Для детишек благоустроен большой песчанный пляж с ограждением зоны купания.
В кемпинге используется только чистейшая родниковая вода. Палатки находятся в сосновом лесу среди зарослей черники в непосредственной близости от озера и песчанного пляжа.
Лесная база «Шишки» может предложить: красивый сосновый бор, в котором воздух обладает целительными свойствами. Если планируете отдых с тремя детьми, то обязательно в лесу пособирайте грибы и ягоды. Домашняя атмосфера, уютные номера, незабываемая кухня.

Если ехать летом, то, разумеется, к морю. И неплохо рассмотреть вариант не только южных Черного и Азовского, но и экзотическое Японское. Здесь очень красивая природа, есть бухты с настоящим белым песком, как в рекламе Баунти – наберите в поисковике названия – бухта Триозерье, Астафьева, Теляковского, есть черный песок – бухта Тунгус, очень красив полуостров Гамова, часть его территории принадлежит заповеднику, но пройти туда можно – нельзя только жить. Остров Петрова, Фуругельма – тоже белый песок, голубая вода, можно увидеть нерпу, прогуляться по уникальной тисовой роще. Можно нанять катер или яхту и съездить на острова или на рыбалку. Баз отдыха и гостиниц у моря предостаточно в любом месте края – где потеплее, где похолоднее, уровень от экономичного до 5 звезд – на любой запрос. Есть много санаториев с минеральными водами. Те регионы, которые расположены поблизости предпочитают именно Приморье.

Отдых на Байкале — память на всю жизнь

– особое место, где обязательно стоит побывать хотя бы один раз в жизни. Не зря говорят, что Байкал «не отпускает», сюда тянет вернуться снова и снова. Непередаваемая энергетика места, кристально чистая вода, потрясающие воображение виды. Вы должны понимать, что отправляясь сюда, выбираете далеко не пляжный отдых у моря. Вода в Байкале холодная, даже в заливах прогревается далеко не как Черное или Азовское море. Погода с температурными перепадами: днем может быть +27, а вечером уже +12. Не забудьте захватить теплые вещи! Мы видели на Байкале отдыхающих даже с детьми до года, но нам кажется, чтобы оценить прелесть места и получить настоящее удовольствие от отдыха, как взрослым, так и малышам, лучше немного подождать. Пусть Вашему ребенку исполнится хотя бы несколько лет. Территория Байкала огромна, природа также разительно отличается. Часто отдыхающие выбирают комбинированные туры, останавливаясь по нескольку дней в каждом месте. Это позволяет оценить все многообразие природы этого уникального места.