У ребенка нет аппетита причины. Что делать если малыш плохо кушает? Чем же можно помочь, если у ребёнка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка - источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной - если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может - это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное (женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) - все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

• Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм - натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита - это плохой симптом, но такое случае редко.

  Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это - лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

• Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой - тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

• Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты - больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни - ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Советы Комаровского

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит - это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное - в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды - завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

Любая мама любит наблюдать с умилением, как хорошо ребенок кушает. Однако такое счастье выпадает далеко не всем. Для многих мамочек процесс кормления превращается в сплошную нервотрепку. Женщина терзается собственной потребностью насытить дитя и мучается оттого, что это невозможно. Как быть? Запихивать еду насильно, бежать к врачу или все же оставить чадо в покое? У ребенка нет аппетита, в чем причины можно поинтересоваться у Комаровского – доктора, который готов высказать свое мнение по поводу любого вопроса, касающегося детского здоровья.

Как утверждает известный доктор, плохой аппетит не является бедой самого ребенка. Скорее это проблема психологического комфорта родителей. В первую очередь – матери. У женщин природой заложен инстинкт обязательного вскармливания потомства. Решение любой ценой заставить малыша покушать диктует подсознание.

Роль отца – добытчик. Его задача исполнена, если в доме достаточно еды. Заботы папочки на этом заканчиваются. И вряд ли он станет волноваться, что дети плохо едят. Не хотят? Покушают, когда станут голодными! У мамочек от таких слов голова кругом. Предназначение женщины – кормить, согревать, обеспечивать комфорт. Кто же прав в данной ситуации? Как ни парадоксально – мужчина. Заставлять ребенка кушать только потому, что пришло время – нецелесообразно. Другое дело, что мама чувствует угрызения совести. Ведь ее инстинкт неудовлетворен.

Евгений Комаровский считает, что в большинстве случаев мама может самостоятельно определить причину отсутствия аппетита у ребенка:

• занят игрой и не хочет отвлекаться на еду;
• набегался и кушать не хочется из-за переутомления;
• не желает употреблять пищу конкретно в данный момент;
• не успел опомниться после сна.

Если вышеперечисленные причины исключены, но ребенок все равно отказывается пообедать – ему это просто не нужно. Потребность организма в калориях равна его энергетическим затратам. Ребенок обязательно почувствует голод, когда запасы энергии иссякнут. А до тех пор, пока не возникнет желания, пичкать его едой не стоит.

Самая полезная пища – это съеденная с удовольствием. Нет идеальной схемы потребления продуктов. Отсутствие аппетита – не всегда является признаком болезни и поводом для беспокойства родителей.

Чем обусловлено отсутствие аппетита

Аппетит – это естественный позыв к употреблению пищи. Он может возрастать в периоды активного роста ребенка. Такие ситуации эпизодические. Гормоны роста активизируются, кроха начинает лучше питаться. Зависит желание покушать и от того, насколько активно прошел день. Режим прогулок также играет свою роль. Имеет влияние сезон, погодные условия. Например, в жару сытные блюда ни к чему.

В жаркое время года главная задача родителей не допускать обезвоживания организма. Первостепенная задача – достаточное потребление жидкости. Еда отходит на второй план.

Многие факторы сказываются на аппетите. Большинство из них – временные явления. Но есть и серьезные причины:

• проблемы работы ЖКТ, запоры, кишечная непроходимость;
• ферментативная недостаточность (желудок не в состоянии переваривать тот объем пищи, который в него поступает);
• замедленный обмен веществ;
• различные заболевания (отсутствие аппетита биологически обусловлено).

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к врачу. Если причина явная, например, простуда или ОРЗ, ситуация ясна. Все наладится, как только симптомы отступят. Когда затрудняетесь самостоятельно определить этимологию проблемы, есть повод обратиться за медицинской помощью.

Реальный повод бить тревогу

Доктор Комаровский считает, если у ребенка нет аппетита, но он выглядит здоровым и активным – нет повода для беспокойства. Предлагать еду стоит. При отказе тема на время закрывается. Но когда малыш вялый, бледный на вид, норовит прилечь и безразличный – это тревожный сигнал.

Словосочетание «Я кушать не хочу!» до оскомин надоевшее маме. Однако оно редко является признаком заболеваний. Следует оценивать состояние здоровья по таким параметрам:

• хорошее настроение и самочувствие, отсутствие жалоб;
• нет проблем с волосами, ногтями, кожей;
• ребенок подвижный, его интересует все происходящее вокруг.

Иная картина, когда присутствует явное желание поесть, но оно пропадает, как только дитя садится за стол.

Запомните, не хочет есть и не может – совершенно разные вещи. Если стремление покушать заканчивается резким отказом – это не просто капризы. Причину стоит поискать.

Встречаются следующие ситуации:

• проблемы с поступлением еды (например, дырочка в соске маленькая или плохо идет молоко из материнской груди);
• повреждения в полости рта (возможен стоматит, возникновение язвочек);
• заложенность носа (трудно жевать или сосать);
• вначале приема пищи усиливается перистальтика кишечника, что вызывает боль (частое явление у грудничков);
• вкусовые качества предлагаемого блюда (определенная пища может просто не нравиться);
• неподходящие физические характеристики, а именно температура еды, консистенция, степень измельчения.

Если вы самостоятельно не в силах определить, почему малыш охотно берется кушать, а затем бросает, проконсультируйтесь с врачом.

Тема плохого аппетита крайне болезненна для мам. Пугает вероятность серьезных болезней. Да, отказ от еды при хронических и острых заболеваниях – типичное явление. Но что делать, если обследование показало положительный результат? Стоит смириться. Такова индивидуальная потребность вашего ребенка. Метод борьбы неуместен. И все же можно поискать подход.

Обмен веществ, выработка гормонов и образ жизни – три главных фактора, определяющие степень желания употреблять пищу. Повлиять на первые два невозможно – это индивидуальные показатели. А вот устроить ребенку такое времяпрепровождение, после которого он проголодается, вполне под силу маме.

Ничего удивительно, что просидевший весь день перед телевизором ребенок безразличен к еде. Когда малыш набегается, напрыгается, пошумит от души и после успокоится, его организм сам потребует подкрепиться. При этом непоседа может отказываться от полноценного обеда, требуя что-то вкусное, сладенькое. Ни в коем случае не идите на компромиссы. Ваша позиция: «Не хочешь кушать суп или кашу с котлеткой – не ешь ничего!» Печенье, шоколадка, банан и прочие лакомства – награда за хорошую трапезу. Получив нечто подобное до еды, ребенок просто перебивает аппетит, и заставить после этого употреблять плотную пищу просто нереально.

Евгений Олегович обращает внимание родителей на такое явление, как избирательный аппетит. Данная проблема неоднозначна. Вопрошая родителей, когда перебирают харчами, Комаровский тут же отвечает сам – когда продуктов в изобилии. Предложение одного, другого, третьего делает ребенка балованным. Дети быстро усекают такие моменты: «Это я не буду, дадут что-нибудь повкуснее». Каким образом повлиять на ситуацию? Как бы ни было тяжело маме, она должна позволить ребенку поголодать. Поверьте, он не умрет от истощения, зато перестанет перебирать еду.

При плохом аппетите важен режим питания. Завтрак, обед, ужин по расписанию ежедневно. Результат – выработка рефлекса приема пищи в определенный диапазон времени. Появляется привычка, организм настраивается, что вот его уже пора кормить и в желудке вырабатывается желудочный сок. Ребенок начинает чувствовать голод.

Недопустимо «малоежкам» позволять тягать конфеты, печенье, а также другие продукты для перекуса. Разрешая поглощать вкусняшки между основными приемами пищи, вы закономерно имеете в итоге отказ от еды. Строгий запрет и через недельку-другую вы уже не мучаетесь оттого, что малыш не хочет употреблять мясо, молочные продукты, каши. Если перекусы перестали влиять на аппетит, пусть дитя делает, что хочет.

Нет общепринятых норм, сколько требуется еды для развития и роста организма. Доктор Комаровский наводит пример. Один ребенок съедает килограмм пищи, а 900 грамм из них оказываются в унитазе. Другой может скушать 100–200 грамм и они практически полностью усвоятся. Главный показатель – крепкое здоровье и достаточная активность.

Нет и определенного шаблона относительно рациона. В меню должны присутствовать мясо, молоко, крупы, овощи, фрукты – этого вполне достаточно ребенку. А вот соотношение количества продуктов зависит от индивидуальности. Так, люди с черными волосами и смуглой кожей могут жить, преимущественно питаясь фруктами. А светлокожие, блондинистые особы в большей степени нуждаются в рыбе и мясе. Многое зависит от наследственности. Не стоит удивляться, что ребенок не любит какое-то блюдо, когда вы сами его ненавидите.

Вместо изобретения новых способов заставить чадо кушать, расслабитесь и дайте ему свободу выбора. Перешагните собственный психологический барьер и со временем обнаружите, что все меняется в лучшую сторону.

Причин отказа от еды множество, но первое, что приходит на ум - болезнь. И это действительно так, снижение аппетита - типичное проявление любой острой болезни и многих хронических. Хорошо это или плохо? Это нормально, поскольку обусловлено, биологической целесообразностью, и симптом этот общий для всех млекопитающих. И больная кошка, и больная мышка есть не хотят.

На первый взгляд, что-то здесь не логично. Надо ведь с болезнью бороться, силы нужны, энергия, как же можно в такой ответственный момент без еды… Но это только на первый взгляд.

Основные проявления острых болезней приводят к усиленной циркуляции крови в жизненно важных органах (головной мозг, сердце, легкие), а сосуды в органах менее значимых - сужаются. Сужение сосудов и значительное уменьшение активности кровотока особо выражено в кишечнике. Понятно, что кишечнику в такой ситуации, мягко говоря, не до еды.

Печень - важнейший орган системы пищеварения и в то же время главный «борец» с инфекциями. Именно печень - активный участник синтеза антител, что нейтрализуют вирусы и токсины бактерий. Опять-таки, печень - мощный фильтр, который останавливает и обезвреживает яды, продукты распада тканей. Понятно, что при острой инфекции нагрузка на печень высока, а потеря аппетита - важный защитный механизм, преследующий очевидную цель: дать печени возможность сосредоточиться на функциях, более необходимых, чем переваривание пищи.

Т.е. отсутствие или снижение аппетита у заболевшего ребенка - абсолютная норма. Чем серьезнее нагрузка на организм - тем более выражено снижение аппетита. По мере уменьшения нагрузки аппетит восстанавливается, и это один из симптомов, однозначно свидетельствующих о начале выздоровления.

Почему ребенок отказывается есть? Нужно ли уговаривать детей кушать? Правильно ли заставлять ребенка доедать?

Обязательно ли ребенку есть каждый день суп?

Мнение доктора Комаровского

Какие главные продукты должны быть в рационе ребенка? Насколько разнообразным должно быть питание ребенка?

Подробно об этом

Можно ли давать детям сладкое? Сколько сладкого можно ребенку?

Отвечает доктор Комаровский

Еще про аппетит и питание

1. В разделе Библиотека читайте актуальные материалы разных авторов на тему Аппетит и питание:

• Безопасность пищевых продуктов и болезни пищевого происхождения. Информационный бюллетень ВОЗ
• Как накормить «нехочуху»
• Пять принципов повышения безопасности пищевых продуктов
• Как увеличить количество клетчатки в рационе
• Питание детей грудного и раннего возраста. Информационный бюллетень N°342 (Февраль 2014 г.)
• Витамины и дети
• 10 продуктов для здоровой кожи
• Результаты исследований: сладкие напитки = здоровые напитки?
• Здоровое питание. Информационный бюллетень N°394 (Сентябрь 2014 г.)
• Общество НЕчистых тарелок, или Как НЕ вырастить обжору!
• Родители, будьте хорошим примером для ребёнка! 10 советов: как научить ребенка питаться правильно
• Фруктовые соки. Скрытая опасность в знакомом продукте
• Безопасность продуктов питания
• Всемирный день здоровья 2015 г.: Безопасность пищевых продуктов
• Основы правильного питания: проверено на себе
• Здоровое питание (пирамида здорового питания)
• Режим дня, питание и безопасность школьников
• Подростки: 5 полезных привычек
• Почему дети должны получать 5 порций фруктов и овощей ежедневно?
• Телевизор и еда – неполезно никогда

2. В разделе Видео и аудио смотрите следующие выпуски передачи Школа доктора Комаровского:

• Принципы безопасного питания
• Разнообразное питание
• Страсти про сласти
• Ребенок и вегетарианство
• Витамины
• Я кушать не хочу!
• Полезная и неполезная еда
• Биодобавки

И другие передачи:

• Мамина школа. О детском питании
• Наше все. Сахар
• Первое блюдо
• Не ест из ложки
• Овощное пюре - в банках или готовить самим?
• Дитя и вегетарианство
• Отказывается от молочного
• Избирательный аппетит
• Сосиски, сардельки, колбаса
• Можно ли годовалому ребенку коровье молоко?
• Микроволновка

3. Читайте в книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» главу:

• Аппетит

• Питание
• Это хочу, это не хочу
• Кормление в промежутках между кормлениями
• Сладости
• Первое блюдо
• Питание и болезни

4. В разделе Статьи об аппетите:

• Я кушать не хочу

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Что такое «разнообразное питание» и кому оно необходимо?
• Страсти про сласти
• Питание

5. Информация об аппетите в разделе Письма:

• Про хороший аппетит и лишний вес

6. Об аппетите в разделе Вопросы и ответы:

• Ребенок часто болеет бронхитом и плохо ест
• Корень аира для повышения аппетита
• Чрезмерно хороший аппетит - потребность или вредная привычка?
• Ребенок отказывается от еды
• Хороший аппетит
• Прорезывание зубов и аппетит
• Аппетит
• Прекрасный аппетит
• Отказывается сама есть
• Ребенок мало ест
• О вредности Coca-Cola
• Отношение к БАДам
• Ест только грудь
• Молоко перед сном и по ночам
• Лечение обнаруженного протея
• Почему дети едят козявки?
• Орущий ребенок
• Проблемы с аппетитом
• Не набираем вес, но растем
• Как научить ребенка кушать и пить?
• Меню после 1 года
• Каши сухие и сваренные
• Есть ли жизнь без мяса?
• Плохая прибавка веса
• Еда каждые 2 часа
• Новое меню в детских садах
• Пьет много йогурта

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Отклонения в кардиограмме из-за неправильного питания
• Что значит - правильное питание для ребенка?
• Дитя и вегетарианство
• Полное отсутствие горячей еды
• Паратрофия
• Нормы питания для ребенка 8 месяцев
• Соленые огурцы для семимесячного ребенка
• Ребенок отказывается от молочного
• Любит кушать пластилин - потребность или вредная привычка?
• Проблемы с пищеварением
• Какое молоко полезней - коровье или козье?
• О вреде кефира (аргументы и контраргументы)
• Возраст кефира
• Почему не бывает дискинезии желчевыводящих путей у детей из многодетных семей?
• Быстрая еда - вредно?
• Овощные пюре - еда или нет?
• Ночная еда
• Избирательность в еде
• О вреде сладкого
• Молоко, кальций и стронций
• Жирная еда и фестал
• Творог, соки, рыбный бульон
• Диспанкреатизм
• Борьба с перееданием
• Ест только кефир
• Поедание клубники
• Как пить молоко?
• Не ест овощи
• Дискинезия желчевыводящих путей (немного физиологии)
• Еда и кальций (отсутствие в рационе молочных продуктов)
• О вреде молока
• Закрывают молочную кухню. Чем кормить?
• Чем разбавлять овощное пюре?
• Вегетарианство и беременность
• Первые блюда
• Что такое безопасное питание?
• Вода талая или кипяченая? Какая лучше?
• Продукция с молочной кухни или кефир домашнего приготовления?

7. Обсуждение проблем с аппетитом у детей на нашем Форуме:

• Плохо ест (отсутствие аппетита)
• Хороший аппетит или Как узнать, что ребенок переедает?
• Плохой аппетит утром

Другие вопросы, касающиеся питания:

• Рассуждения о пользе и вреде продуктов
• Закваски для кисломолочных продуктов
• Не жует, давится
• Бульоны
• SOS! В 2 года кушаем ночью 2 раза!
• Как разнообразить меню малыша?
• Нужен ли сахар и соль ребенку?
• Молоко в детском питании (коровье, козье)
• «Общий стол» или кормежка после года
• Нужна ли ребенку культура еды?
• Долго кушаем
• А что по поводу вегетарианства?
• Вредная еда. Приучать ли к ней ребенка?
• Все о кашах после года
• Все о мёде
• Самостоятельная еда
• О пользе яиц в детском питании
• Трансгены в детском питании. Разные подозрительные комп-ты
• Масло в детской еде
• Творог после года
• Питание во время и после болезни
• Польза и вред готовки для малышей в СВЧ-печках?
• Сладости
• Сухие завтраки
• Полезная манная каша?!
• Орехи в 2 года?
• Мифы о детском питании
• Приправы в детском питании
• Много хлеба не бывает
• Группа крови и питание
• Еда на природе
• Питание в жару
• Сыроедение

8. Кроме того, о проблемах с аппетитом читайте в нашей Библиотеке:

• Понимание, любовь, терпение. Беседа с Василенко В.В.

А также другие вопросы, касающиеся питания:

• Любителям сладенького. Василенко В.В.
• Правило бутерброда. Беседа с Василенко В.В.
• Накройте пятый стол. Василенко В.В.
• Об опасности перекорма
• Никитины Б. и Л. Мы и наши дети, главы: «Проблема» питания и Каша тут ни при чем
• О грибах, без шуток и всерьез. Советы врача. Мельник А.А.
• Избыточный вес и ожирение: что делать? Шведова А.
• Принципы здорового питания для будущих мам и пап

9. В «Справочнике для здравомыслящих родителей» теме питания посвящены следующие главы:

ПИТАНИЕ

• 3.1. Общая информация
• 3.1.1. Объем желудка
• 3.1.2. Химический состав и калорийность основных пищевых продуктов
• 3.1.2.1. Молоко и молочные продукты
• 3.1.2.2. Жиры. Мясо и мясные продукты. Яйца
• 3.1.2.3. Рыба и рыбные продукты
• 3.1.2.4. Мука. Крупа. Хлеб
• 3.1.2.5. Овощи, фрукты, плоды, ягоды
• 3.1.2.6. Сахаристые и кондитерские изделия
• 3.1.3. Размер несъедобной части пищевых продуктов
• 3.1.4. Основные источники и функции витаминов
• 3.1.5. Основные источники и функции минералов
• 3.3. Питание детей дошкольного и школьного возраста
• 3.3.1. Суточная физиологическая потребность детей дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии
• 3.3.2. Ориентировочное количество пищи для детей разного возраста
• 3.3.3. Суточный набор продуктов для детей

10. В нашем Справочнике на сайте есть раздел, в котором вы также можете найти много нужной и полезной информации:

• Питание

Плохой аппетит у ребёнка – явление, которое может выступать как признаком определённого патологического процесса, так и быть следствием определённых физиологических факторов. Также следует отметить, что снижение аппетита у ребёнка не всегда может быть обусловлено именно гастроэнтерологическим заболеванием. Установить точную этиологию может только врач после обследования. Самолечение недопустимо.

К внешним этиологическим причинам плохого аппетита у ребёнка можно отнести такие факторы:

• стрессы, нервная обстановка в окружении (дома, в учебном учреждении);
• смена привычной обстановки;
• индивидуальные особенности организма;
• несоблюдение режима дня и питания в частности;
• злоупотребление сладостями, вредной пищей, сладкими газированными напитками.

Кроме этого, следует отметить, что этиология плохого аппетита может различаться у детей исходя из их возраста.

Плохой аппетит у грудничка может быть обусловлен следующими факторами:

• неправильное питание матери, если осуществляется грудное вскармливание;
• неправильно подобранная смесь;
• заболевания ротовой полости;
• колики;
• дисбактериоз;
• неудобное положение малыша во время кормления.

В некоторых случаях плохой аппетит малыша наблюдается до 1 года без каких-либо патологических процессов. В этом случае, это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма ребёнка, однако консультация у врача нужна обязательно.

У детей до трёх лет плохой аппетит довольно часто обусловлен прорезыванием зубов, что будет сопровождаться соответствующей клинической картиной.

У детей более старшего возраста (от 3 до 7 лет) плохой аппетит может быть обусловлен такими этиологическими факторами:

• избирательный аппетит;
• частые перекусы. Исключение в этом случае составляют только свежие фрукты, так как они стимулируют работу пищеварения, и повышают аппетит;
• недостаточное количество физических нагрузок, низкая активность ребёнка;
• чрезмерные усилия родителей при кормлении – в таком случае плохой аппетит ребёнка будет реакцией организма на постоянное переедание.

Кроме этого, потеря аппетита у малыша будет наблюдаться после болезни, что вполне нормально, так как организм ребёнка ослаблен. Отдельно следует выделить то, что у грудного ребёнка вкусовые предпочтения могут меняться практически каждый день, поэтому он может отказываться от привычных блюд.

Причины отсутствия аппетита у детей

Различают такие типы ухудшения аппетита у ребёнка:

• полная потеря аппетита;
• существенное ухудшение;
• изменение вкусовых качеств.

Также следует обратить внимание на возрастные нормы суточных килокалорий:

• от 3 до 5 лет – 1500;
• от 5 до 7 лет – 1800;
• от 8 до 12 – 2000;
• в подростковом возрасте от 12 до 16 лет – 2400.

Однако нужно понимать и то, что организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому установить патологическую недостачу калорий и причину плохого аппетита у ребёнка, если таковой имеет место, может только квалифицированный врач.

Если плохой аппетит у новорождённого обусловлен патологическим процессом в организме, то возможно присутствие такой клинической картины:

• ребёнок становится капризным, постоянно плачет;
• срыгивания, приступы рвоты;
• меняется консистенция и частотность стула;
• вздутие живота, частые запоры;
• повышенная температура тела;
• живот становится твёрдым и напряжённым;
• наличие белого налёта на языке;
• категорический отказ от еды.

Если ухудшение аппетита обусловлено заболеванием ротовой полости, то могут присутствовать язвочки, белый налёт на слизистой рта.

Отсутствие аппетита у ребёнка может быть обусловлено гастроэнтерологическим заболеванием, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

• полный отказ от еды, даже от любимых блюд;
• слабость, вялость, апатия;
• боль в животе, локализация и характер будет зависеть от первопричинного фактора;
• тошнота, которая может сопровождаться многократной рвотой. В рвотных массах может присутствовать желчь, кровь;
• нарушение частотности и консистенции стула – при пищевых отравлениях будут присутствовать приступы диареи;
• субфебрильная температура тела, в некоторых случаях повышенная;
• головокружение;
• повышенное артериальное давление;
• бледность кожных покровов;
• сухость во рту или, напротив, повышенное слюноотделение;
• неприятный привкус во рту;
• изжога, повышенный метеоризм;
• вздутие живота.

Ввиду того что ребёнок далеко не всегда может объяснить, что и где у него болит, при первых же проявлениях клинической картины нужно обращаться к врачу, а не пытаться устранить симптоматику самостоятельно.

Нередко причиной того, что ребёнок плохо кушает, является нарушенный метаболизм. В таком случае могут присутствовать следующие признаки клинической картины:

• лишняя масса тела, несмотря на небольшое количество потребляемой пищи;
• нарушение частотности акта дефекации - подразумеваются те случаи, когда ребёнок ходит в туалет реже одного раза в 1–2 дня;
• ломкость волос и ногтей, сухость кожного покрова;
• отёчность ног;
• разрушение эмали зубов, частые заболевания ротовой полости.

Установить причину нарушенного обмена веществ может только врач, после проведения необходимых диагностических процедур. Поэтому заниматься самолечением или пытаться насильно накормить ребёнка не следует.

Если причиной пропавшего аппетита у ребёнка в 2–3 года является неблагоприятная психологическая обстановка, то дополнительная симптоматика, как правило, отсутствует, а основное клиническое проявление будет носить временный характер. По мере улучшения психологического состояния малыша будет улучшаться и его аппетит.

Нужно понимать, что только врач, путём проведения необходимых обследований, может установить точную причину плохого аппетита ребёнка. Пытаться заставить скушать ребёнка привычную порцию не следует, так как это может только усугубить положение и приведёт к полному отказу от пищи.

При таком клиническом проявлении следует в первую очередь обращаться к педиатру. Также может понадобиться консультация у следующих узкоквалифицированных специалистов:

• гастроэнтеролог;
• инфекционист;
• эндокринолог;
• невролог;
• детский психолог.

Для уточнения первопричинного фактора могут назначаться такие лабораторно-инструментальные методы обследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи и кала;
• анализ кала на гельминты;
• УЗИ органов брюшной полости;
• эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта.

Программа диагностики будет полностью зависеть от текущей симптоматики и собранного анамнеза в ходе первичного обследования.

Как поднять аппетит ребёнку, и чем обусловлено его ухудшение или полное отсутствие, врач может точно сказать только после обследования. Если причиной данного симптома стало гастроэнтерологическое заболевание, то назначается курс медикаментозной терапии и специальная диета.

Медикаментозное лечение может включать в себя приём таких препаратов:

Препараты-пробиотики

Новорождённому ребёнку приписывают минимум медикаментозных средств.

Особенное внимание следует уделить питанию ребёнка, которое должно основываться на следующих рекомендациях:

• исключение перекусов вредной пищей, питание не по режиму;
• фастфуд, чипсы, сладкие газированные напитки и тому подобные продукты питания следует исключить из детского рациона;
• употребление сладостей должно быть в ограниченном количестве и только после основного приёма пищи;
• ребёнок должен приучаться к своевременному употреблению еды;
• достаточное количество витаминов и минералов в рационе;
• исключение жирного и жареного;
• в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать первые блюда;
• постепенное введение новых продуктов питания (для ребёнка в 2–3 года).

Также следует обратить внимание на общие рекомендации по кормлению малыша:

• во время еды ребёнка не должно что-то отвлекать – кормление перед телевизором, во время игры настоятельно не рекомендуется;
• для привлечения внимания можно использовать специальную детскую посуду, интересное оформление пищи;
• в нелюбимые блюда, если от них нельзя отказаться, следует добавлять компоненты, которые малыш ест с удовольствием;
• нельзя перекармливать ребёнка – это может привести к тому, что в более взрослом возрасте он будет всегда переедать, что влечёт за собой серьёзные проблемы.

Также для повышения аппетита можно использовать средства народной медицины, но только после консультации с лечащим врачом. Для повышения аппетита можно использовать такие рецепты:

• плоды аниса или малины следует залить кипятком и дать настоятся. Давать такой отвар нужно в небольших количествах до еды;
• семена петрушки нужно залить холодной водой, прокипятить, дать настоятся и остудить. Давать ребёнку в небольших количествах за 20–30 минут до еды;
• отвар из сухих цветков василька;
• отвар из корня одуванчика.

Длительность приёма таких средств, а также их дозировку нужно уточнять у врача. Самовольно использовать такие средства в качестве лечения настоятельно не рекомендуется, так как на некоторые компоненты у малыша может быть аллергия.

В целом лечение должно быть комплексным, нередко требуются консультативные занятия у детского психолога. Эффективность терапии будет зависеть не только от лечащего врача, но и от самих родителей.

В этом случае сложно выделить целенаправленные рекомендации, так как это неспецифический симптом, а не отдельный патологический процесс. Однако свести к минимуму риск развития такого клинического проявления можно, если соблюдать такие правила:

• питание ребёнка должно быть сбалансированным и своевременным;
• нельзя заставлять ребёнка съедать больше, чем он может. Это может привести, к привычке переедать, что грозит ожирением и связанными гастроэнтерологическими заболеваниями;
• с раннего возраста малыша нужно приучать к культуре питания – еда за столом, исключение перекусов на ходу, плохого пережёвывания пищи.

Если родители наблюдают, что у ребёнка существенно ухудшился аппетит без видимой на то причины, следует обращаться к врачу. Также периодически нужно осуществлять профилактические медицинские осмотры, что поможет предотвратить недуг или начать его своевременное лечение.

Многие родители сталкиваются с частым отсутствием аппетита у малыша. Почему ребёнок плохо ест в 6 лет? Причин этому может много: от проблем со здоровьем до чрезмерного перекармливания. Когда кроха болеет отказ от пищи вполне обоснован, так же как и у взрослых людей.

Как правило, ребёнок 6-ти лет отказывается от еды из-за неправильного отношения самих родителей к питанию: отсутствие режима, вседозволенность в плане перекусов печеньями, конфетами и т.д. Кроме того, многие мамы и бабушки перекармливают малыша. В этом случае вполне нормально, что он в какой-то момент начинает сопротивляться чрезмерным кормёжкам.

Ребёнок в 6 лет плохо кушает, что делать

Столкнувшись с данной проблемой, многие родители начинают заставлять детей есть насильно, что не всегда эффективно. Предлагаем вам ознакомиться со следующими правилами питания детей, которые помогут накормить малыша без жёстких мер.

Правило первое.

Не нужно насильно заставлять кроху кушать. Если он что-либо не любит - это нормально. В детском возрасте такое бывает часто. С возрастом эта особенность проходит. А вот если будете принуждать, то со временем у вашего чада может развиться фобия к данному продукту на всю жизнь. Поэтому лучше смиритесь и исключите из рациона раздражитель.

Правило второе.

Приём пищи должен проходить на позитиве. Обстановка должна быть благоприятной. Взрослые должны подавать пример хорошим настроением. Ужин или обед в кругу семьи с хорошими эмоциями - то, что нужно. Атмосфера любви и гармонии играет большую роль за столом.

Кроме того, когда малыш ест, старайтесь не обращать на него особого внимания, не дергайте его, не торопите. Лучше сами ешьте с аппетитом, он обязательно захочет подражать вам.

Важным моментом является эстетика блюд и посуды, в которой они подаются. Любая еде должна вызывать аппетит. Дети очень любят тарелки и чашки с героями мультфильмов. Кроха с удовольствие быстренько скушает суп, чтобы увидеть на дне полюбившийся персонаж.

Правило третье.

Режим питания должен непременно быть. Заведите традицию кушать всей семьёй ежедневно в одно и то же время. С обедом в будние дни, конечно, это не всегда реально. А вот завтракать и ужинать вполне можно всем вместе.

Правило четвёртое.

Следите за употреблением малышом еды между основными приёмами пищи. За стол он должен садиться голодный. А если кроха целый день ходит то с печеньем, то с конфеткой - естественно он не голоден. Поэтому не поддавайтесь на уговоры и исключите постоянные перекусы.

Также, хорошим стимулятором аппетита являются прогулки на воздухе и физическая активность.

Правило пятое.

Если ребёнок не доел свою порцию, не заставляйте его доедать. Однако и не давайте ему после еды вкусности, за исключением фруктов. Выдержите время до следующего приёма пищи. И объясните, что сейчас не поел, в следующий раз будешь кушать во столько. Но это только в том случает, если у крохи адекватная порция. Следите, чтобы она соответствовала его возрасту.

Не знаете, как заставить шестилетнего ребёнка кушать? Не надо заставлять. Еда должна вызывать аппетит. Есть множество детских блюд, которые полезны и питательны. А если мама проявит фантазию и украсит тарелку, то малыш непременно заинтересуется, что же такого вкусного ему подали.

В случае ребёнок в 6 лет мало ест, ещё одним важным моментом являются физиологические особенности организма. Все дети кушают по-разному и это тоже необходимо учитывать.

2 004

Питание ребенка любого возраста должно быть всегда полноценным, витаминизированным и разнообразным. Именно от этого в большей степени зависит умственное развитие малыша и его физическая форма. Поэтому плохой аппетит у детей первых лет жизни всегда настораживает родителей и заставляет искать способы нормализации пищевого режима. Но чтобы добиться этого и привить крохи любовь к здоровому питанию нужно в первую очередь установить главные причины снижения аппетита и уже на основании этого принимать решение о том, что делать.

Причины полного отсутствия аппетита или его снижения у детей

Причины снижения аппетита у детей разделяют на общие и зависящие от возраста. Не желание есть может продолжаться как на протяжении нескольких дней, так и постоянно. В первом случае возможно и не стоит беспокоиться, так как это состояние часто возникает, когда организм ребенка борется с респираторной или кишечной инфекцией. При продолжительном отказе от еды обязательно стоит выяснить, чем это вызвано и уже отталкиваясь от причины подбирать лечение.

Чем объясняется снижение аппетита у детей первого года жизни

Первый год жизни это то время, когда родители проявляют повышенное внимание к здоровью своего крохи. Резкое снижение аппетита, отказ от груди, смеси или прикорма доставляет немало переживаний, особенно если такое состояние у ребенка наблюдается длительно. Причины отказа от еды грудничков это:

• Неправильная форма сосков мамы. Малышу трудно бывает захватить втянутый сосок, обычно на такую проблему внимание обращают еще в роддоме и рекомендуют женщине пользоваться специальными накладками. Вытянуть соски помогает и специальный массаж, проводить который можно еще до родов.
• Заложенность носа. Вязкая слизь забивает узкие носовые проходы и во время сосания не дает малышу нормально дышать, что в свою очередь вынуждает его отказаться от еды.
• Стоматит ротовой полости. Молочница приводит к воспалению, это вызывает боли во рту, усиливающиеся во время кормления.
• Заболевания. Причины плохого аппетита у грудничка это и колики в первые месяцы жизни, простудные инфекции и ряд других более серьезных патологий.
• Прорезывание первых зубов. На появление зубов дети реагируют по-разному. Некоторые из них ведут себя совершенно спокойно, другие беспокоятся, плачут, не хотят есть. Повышение температуры также считается реакцией на зубы.
• Смена привычной обстановки. Некоторые дети тяжело психологически переносят пребывание вне дома, что проявляется плохим аппетитом, нарушением сна, беспокойством.

Обратиться к врачу обязательно необходимо, если плохой аппетит сопровождается повышением температуры, сильным поносом, рвотой, срыгиванием, вялостью или наоборот беспокойством крохи. И сделать это необходимо как можно раньше, чем оперативнее малыш получит курс лечения, тем быстрее восстановится его организм.

Причины отказа от еды детей от года и до 5-6 лет

Дети после года это уже вполне самостоятельные личности, с формирующимся характером и предпочтениями. В этот период малыш начинает разбираться в том какая еда вкусная, а какая нет, может и догадаться взять что-то из пищи сам. Примерно до пяти лет закладывается и психология ребенка, он адаптируется в этом мире, испытывает родителей на «прочность». То есть выясняет границы дозволенного ему и манипулирование едой может быть одним из простых способов показать, что он может всегда добиться своего. Поэтому необходимо в период взросления малыша четко разделять причины плохого аппетита, на те, которые вызваны заболеванием и те, которые можно устранить собственными силами. Отказ от еды у детей до пяти лет и чуть старше возникает при:

Плохой аппетит часто бывает и следствием индивидуальных особенностей развития. Некоторым малышам для того чтобы их внутренние органы и ЦНС так как необходимо развивались, нужно небольшое количество еды. Если ребенок набирает вес в пределах нормы, не отстает в росте и приобретаемых навыках от сверстников, не отмечается депрессивного состояния, то беспокоиться не следует. Некоторые дети плохо питаются первые несколько лет своей жизни, а затем едят вполне прекрасно.

Когда нужно обратиться к врачу при плохом аппетите у ребенка

Как мы уже выяснили, причины плохого аппетита детей могут крыться в развитии простудного заболевания. Как правило, при респираторных инфекциях малыш не хочет есть первые два-три дня. Не стоит в малыша силком впихивать пищу, самое главное чтобы он в это время больше пил – воды, компотов, отвара шиповника. Достаточный питьевой режим позволит быстрее вывести все ненужные вещества из организма, и тем самым выздоровление ускорится.

Естественно при тяжело протекающих инфекционных заболеваниях, тонзиллитах, бронхитах обязательно медикаментозное лечение, которое назначит врач. После того как болезнь отступит, аппетит у ребенка опять обязательно появится и иногда есть он начинает с утроенной силой.

Полным отказом от еды сопровождается такое заболевание как нервная анорексия. Попытка накормить ребенка может закончиться его истерикой, а принятая пищи выходит вместе с рвотой. Анорексия появляется обычно у девушек после 13-14 лет, то есть в период перестройки организма. Способствует развитию заболевания какая-либо диета и недовольство собственной внешностью. Полный отказ от еды приводит к быстрой потере веса и начинает не в лучшую сторону меняться функционирование большинства органов. Поэтому помимо худобы возникает еще масса изменений в самочувствии, страдает и нервная система.

Анорексия может быть и у совсем маленьких детей, к сожалению, до конца причины этого явления выяснить пока не удается. Легче заболевание поддается устранению на самой первой стадии его развития, родителям обязательно стоит обращать внимание на то, как ребенок ест и что его беспокоит. Анорексию вылечить довольно сложно, в лечение участие должны принимать и психиатры.

Что нужно делать родителям, чтобы улучшить аппетит ребенка

Полезные привычки должны прививаться ребенку с самого первого года. Правильно организованное питание это тоже одна из полезных привычек, влияющее на самочувствие, нормальное развитие и работу всех органов, физическую и умственную активность, отличное состояние иммунитета. Ребенок не будет полностью здоров, если постоянно кормить его вредными продуктами питания, не следить за тем, что и как он ест. Для того чтобы у детей первых лет всегда был аппетит нужно следовать следующим правилам:

• Введение новых видов пищи нужно проводить постепенно. Малышей нельзя сразу начинать кормить теми блюдами, которые кушает взрослый человек. Это нарушит пищеварение и может стать причиной появления аллергий и других заболеваний в дальнейшей жизни. Особенно не рекомендуется приготовление пищи с приправами, они искажают вкус и ребенок привыкает к неполезным блюдам.
• Детей нельзя кормить насильственно и с уговорами. Если ребенок отказывается от каши, супа и другого вареного блюда, то не стоит настаивать. Через несколько часов малыш обязательно проголодается и съест то, что вы ему предложите. Главное чтобы в этот промежуток он не перекусывал конфетами, шоколадками, сухариками, фруктами. Можно только давать пить, но только воду, отвар плодов шиповника, чай без добавления сахара.
• Нужно стараться готовить вкусно и подавать пищу красиво. Внешнее оформление блюд вызывает аппетит, а вкусовые предпочтения детей могут значительно отличаться от вкуса взрослых.
• Сладости в виде конфет, фруктов, соков даются только после еды.
• Ребенок должен каждый день бывать на улице. Свежий воздух и подвижные игры вызывают аппетит практически всегда. Желательно с самых первых лет жизни отдавать малыша в спортивную секцию, заниматься можно плаванием, футболом, кататься на коньках.
• Дети не должны по несколько часов проводить за просмотром мультфильмов, компьютерными играми, чтением. Гиподинамия нарушает пищеварение и способствует ожирению даже если малыш мало ест.
• В семье, детских коллективах должна быть спокойная, доброжелательная атмосфера. А интересы детей всегда нужно учитывать. Это не значит, что капризам малышей нужно потакать, необходимо научиться договариваться, переводить желания в полезное русло.

Родители должны понимать, что проблема плохого аппетита ими иногда может быть надумана. Так кажется, когда ребенок растет худеньким и не набирает вес. Но может быть дело здесь в том, что он активно двигается, постоянно находится в движении, не сидит подолгу за компьютером. В таком случае все питательные вещества у него перевариваются быстрее и жир не откладывается. Но это не значит, что он болен. Многие дети астеничного телосложения гораздо здоровее по сравнению со своими упитанными друзьям.
https://youtu.be/FxzA-InWGeE
Но если все-таки плохой аппетит это действительно проблема на протяжении длительного времени, то самое главное, что нужно сделать, это полностью обследоваться. Только на основании анализов доктора могут определить все ли в порядке в организме малыша.

Любому живому организму, даже самому простейшему, на нашей планете необходимо питаться — и на этом основана вся его деятельность. Человек, хоть существо и более чем разумное, тоже нуждается в питании. В нас заложено множество генетически и эволюционно обусловленных программ поведения, но важнейшей из них, разумеется, является размножение — туда же входит и кормление малыша. А осознание, даже на инстинктивном уровне, возможности добыть пищу, и не только добыть, а накормить ею ребенка — это полная реализация этой генетической программы. Поэтому каждая мать знает о том, что в первую очередь ребенка нужно кормить. Но бывает так, что ребенок совсем не хочет есть. И тогда у матери возникает конфликт — нет возможности проявить родительскую заботу, возникает неудержимое желание покормить дитя «любой ценой» .

Для начала нужно выяснить, по какой причине ребенок отказывается есть — просто не хочет, или же что-то, причиняя дискомфорт, не позволяет ему это делать. Если с первым вариантом все проще, то второй — совершенно другая, разительно отличающаяся от первой, ситуация. Так, при желании, но невозможности по какой-то причине принимать пищу, ребенок активно показывает, что он голоден — тянется к материнской груди, требует еды, выражает готовность к приему пищи. Но сразу после того, как он приступает к еде, резко отказывается от предложенной пищи, плачет, или капризничает.

Такому поведению есть несколько объяснений:

Ребенку тяжело получить еду, возникают сложности в её поступлении. Причиной может стать маленькое или совсем отсутствующее отверстие в соске бутылочки, «тугая» грудь, недостаточно выраженный сосок;

Возникает резкая боль в животике. Зачастую это обусловлено тем, что у грудничков при принятии пищи усиливается перистальтика кишечника (сокращения), что может привести к метеоризму или запорам, которые причиняют боль. Также в кишечнике могут возникать воспалительные процессы;
непосредственно принятие пищи (невозможность жевать или ) может вызывать боль. Причинами могут становиться заболевания, возникающие в ротовой полости малыша – разного рода стоматиты, молочница, воспаления десен, боль в горле, вызванная заболеванием;
дискомфорт причиняют также нарушения дыхания у ребенка – например, заложенность носа при начале приема пищи может затруднить дыхание через рот;
малышу может не нравиться вкус еды – для него она может быть пересолена, горькая или кислая;
пища может быть очень горячая или наоборот, холодная, крупно покрошена для малыша, который еще не умеет пережевывать жесткие кусочки;
иногда пища может быть ребенку просто не по вкусу; у него может возникнуть индивидуальная непереносимость какого-либо продукта.

В самом деле, не всегда есть возможность точно определить, какая именно причина не позволяет ребенку кушать, но отличить простое нежелание малыша есть от невозможности принимать пищу не так уж и сложно, если учитывать вышеизложенное. В случае, когда ребенок действительно голоден, но поесть не может, то нужно обратиться за консультацией к педиатру.

Когда может, но отказывается

Если выяснилось, что никаких проблем с процессом потребления пищи у ребенка нет, можно говорить о том, что есть он просто не хочет. Почему? Вначале нужно обратиться к такому немаловажному понятию, как аппетит – стремление, желание поесть, возникающее непосредственно перед приемом пищи.

Это определение показывает, что такое субъективное ощущение, как аппетит, может выражаться у человека в разной степени – варьироваться от ярко выраженного, сильного желания, до полного исчезновения аппетита. Таким образом, этот фактор может как раз таки являться вполне закономерной причиной того, что ребенок отказывается от еды.

Причины плохого аппетита у ребенка

Обоснований того, что аппетит у детей отсутствует, существует достаточно много, но в первую очередь родители задумываются о том, не заболело ли их дитя. И ведь правда – одной из главных причин снижения или отсутствия аппетита может явиться болезнь, как острая, так и хронически проявляющаяся.

К острым заболеваниям можно отнести большую часть инфекционных детских заболеваний, разнообразные пищевые и медикаментозные отравления, полученные травмы и множество других болезней. В основном дети заболевают острыми вирусными инфекциями, с которыми в большинстве случаев отлично справляется иммунитет малыша. В этом случае нежелание есть – вполне нормальный, биологически обусловленный процесс. Объясняется это тем, что при болезни проявляются естественные реакции организма – увеличивается приток крови к таким органам, обеспечивающим жизнедеятельность организма, как мозг, сердце и легкие. Не столь важные для жизни органы, в том числе и пищеварительная система, приспосабливаются к болезни с помощью такой реакции, как сужение кровеносных сосудов, тем самым уменьшая приток крови. Естественно, это объясняет плохой аппетит у ребенка. При любом детском заболевании возникает так называемый «кишечный синдром» — расстройство кишечника, проявляющееся в таких симптомах, как , боль в животике, метеоризм. Этот синдром связан не только с текущим заболеванием у ребенка, но и с тем, насколько усиленно родители пытаются накормить свое дитя во время болезни.

Трактуется такая зависимость высокой нагрузкой на печень. Ведь именно этот орган синтезирует вещества, поддерживающие иммунную систему в организме. Во время заболевания в разы повышается нагрузка на этот орган, ведь в это время печень выполняет множество важных функций, и снижение аппетита – попытка организма эту нагрузку максимально снизить. Таким образом, очевидно, что нежелание заболевшего ребенка кушать – естественная реакция организма. По мере того, как снижается нагрузка на печень, можно заметить и улучшение аппетита. Это также свидетельствует о победе иммунитета над болезнью.

С хроническими заболеваниями ситуация не столь проста – детский организм быстро привыкает к рецидивам заболевания, и аппетит может оставаться сохранным. К примеру, при сахарном диабете аппетит может даже усилиться. Но если хроническое заболевание протекает тяжело, или же болезнь очень серьезна, то аппетит у детей снижается или отсутствует совсем.

В любом случае, вопрос питании заболевшего ребенка сводится к двум важным советам:

В первую очередь, ни в коем случае нельзя насильно кормить ребенка;
важным фактором того, насколько часто и в каком объеме нужно давать пищу, является аппетит.

Вывод из всего вышесказанного можно сделать такой: если ребенок плохо ест или же совсем отказывается принимать пищу и это связано с его текущей болезнью, то не нужно его заставлять. Единственное, что нужно делать – помочь ему выздороветь, но при этом помнить, что попытки накормить больного ребенка приводят скорее к ухудшению положения, нежели наоборот.

Итак, если с отсутствием желания принимать пищу у детей, связанным с болезнью, все более-менее ясно, нужно разобраться с тем, почему же иногда абсолютно здоровый ребенок может оказываться от еды. Такое поведение малыша может быть объяснено несколькими факторами, которые тоже являются абсолютно естественными.

Что же влияет на аппетит у детей?

1. В первую очередь, нужно помнить о том, что каждый человек индивидуален. Это относится и к метаболизму организма, то есть обмену веществ, протекающему у каждого человека в разной мере. Может быть так, что два абсолютно разных ребенка могут съедать одинаковое количество еды, и один может быть пухленький, а второй наоборот – худой.
2. Также количество потребляемой ребенком пищи зависит от того, насколько интенсивно в организме вырабатываются гормоны роста. К примеру, у подростков количество вырабатываемых в силу возраста гормонов резко увеличивается, отчего растет желание подкрепиться. Это же может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Индикатором интенсивности того, сколько и как вырабатываются гормоны, также может являться сезон – зимой гормоны вырабатываются значительно медленней, нежели в летний период.
3. Аппетит также зависит непосредственно от двигательной и интеллектуальной активности ребенка. Очевидно, что пища в первую очередь обеспечивает организм энергией, и, пропорционально тому, сколько этой энергии тратится, улучшается аппетит.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Вышеперечисленные пункты объясняют, что же может влиять на плохой аппетит у ребенка. Первые два – метаболизм и выработку гормонов – контролировать, как очевидно, невозможно, а вот увеличить затраты энергии у ребенка для родителей не составит труда. Конечно, активное времяпрепровождение в первую очередь отнимает много энергии у ребенка, но это не единственный фактор. Что же еще?

В первую очередь стоит задумать о том, правильный ли поддерживается температурный режим для ребенка. Чем больше на малыше надето вещей, чем ему теплее, тем выше – и меньше желание есть. Таким образом, можно говорить о том, что правильное совмещение двигательных и умственных нагрузок, а также соблюдение правильной, комфортной температуры – залог хорошего аппетита у ребенка.

Зачастую, когда родители беспокоятся о том, что ребенок плохо ест, возникает следующая ситуация: ребенок мало гуляет, почти все свое время проводит так, что его организму недостает двигательной активности. При этом не соблюден достаточный температурный режим. Конечно, родители могут давать ребенку дополнительные интеллектуальные занятия. Но порой этого недостаточно – маленькие энергозатраты, как уже было сказано выше, существенно снижают аппетит у детей.

Конечно, такое времяпрепровождение ребенка не является правильным и естественным. Ведь во время того, как организм ребенка растет и развивается, необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, двигаться и получать полезные вещества. И выходит так, что именно в этот важнейший период человек оказывается в совершенно неестественных для него условиях.

Поэтому, как только родители замечают, что ребенок плохо ест, необходимо скорректировать его нагрузки и деятельность так, чтобы повысить его активность. Это относится к детям любого возраста – будь то совсем маленький ребенок или же подросток. Нужно создать комфортные условия для здорового развития ребенка – обеспечить его физической нагрузкой, играть с ним в игры, требующие активности, больше дышать свежим воздухом, принимать водные процедуры и не допускать перегрева.

Каждый родитель обязан помнить – когда ребенок отказывается принимать пищу, ни в коем случае не нужно насильственно кормить его, а в первую очередь нужно установить причину отсутствия аппетита. Возможно, стоит обратиться за консультацией к врачу, или все же обратить внимание на то, в каких условиях растет ребенок – и действовать по ситуации!

Прежде чем разбираться в причинах плохого аппетита у ребенка, посмотрим, как формируется это ощущение. Работа пищеварительной системы контролируется мозгом, точнее отдельным его центром – пищевым, в котором за счет концентрации питательных веществ (в основном глюкозы) возбуждаются отдельные участки – центр голода и центр сытости. Если пищевой центр возбужден – хочется есть. Тогда посылаются импульсы к слюнным железам, выделяется слюна, запускается работа пищеварительных желез – и кроха-грудничок начинает проявлять признаки голода: открывает рот, облизывает губы, чмокает, делает сосательные движения, даже плачет. Малыш постарше потянется к бутылочке, тарелке или ложке. Если же пищевой центр заторможен или заблокирован – аппетит пропадает, и тогда малыш будет отказываться есть, даже если предложить ему любимое блюдо.

Предлагаем несколько советов, которые помогут найти и устранить проблему плохого аппетита у ребенка.

Совет первый. Плохой аппетит у ребенка: попробуйте еду, которую вы предлагаете

Часто проблемой становится – горькая, соленая, слишком сладкая. Еду для малышей рекомендуют не солить и не подслащивать (хотя бы до 1,5 лет). Отказ может быть вызван тем, что блюдо слишком горячее или холодное, если кусочки не достаточно мелкие, особенно если малыш пару раз подавился и запомнил это. Нередко бывает достаточно сделать кусочки поменьше или отметить, какой вкус больше всего любит кроха.

Совет второй. Плохой аппетит у ребенка: исключите болезни

Существует целый ряд заболеваний, в той или иной мере отражающихся на плохом аппетите ребенка. В случае постоянного отказа от еды первое, что необходимо сделать, – посетить педиатра или гастроэнтеролога.

Существуют хронические болезни или скрытые проблемы, которые медленно нарушают обмен веществ, постепенно снижая аппетит ребенка. В раннем возрасте самыми частотными являются:

Эти заболевания выявит осмотр, анализы крови и мочи, дополнительные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген). Рекомендации в данном случае предельно просты – до устранения причин кормить ребенка по мере возникновения у него желания поесть.

Довольно распространенные у маленьких деток – боль при прорезывании зубов, особенно коренных, а также развитие стоматита или проблемы десен. Иногда самим разобраться сложно, поэтому может потребуется осмотр врача.

Совет третий. Плохой аппетит у ребенка: оцените аппетит объективно

Малыш первых трех лет жизни не в состоянии описать свой аппетит, поэтому родителям приходится оценивать его исходя из своего опыта и ощущений. Но следует учитывать, что все дети делятся на малоежек, кушающих средне и много. Обмен веществ у них разный, соответственно и потребность в пище тоже. Кроме того, следует объективно оценит образ жизни ребенка – сколько энергии он тратит, много ли гуляет, достаточно ли двигается, как тепло он одет, потеет ли. На аппетит влияют энергозатраты – летом, в жару калорий тратится меньше, не нужно обогревать поверхность тела. Поэтому и есть малыши будут хуже, чем зимой. Активный непоседа потратит больше, чем спокойный тихий ребенок, значит, и кушать они будут по-разному.

Существуют объективные признаки того, что ребенку вполне хватает питания:

• адекватное возрасту физическое развитие и прибавка веса,
• правильное нервно-психическое развитие, жизнерадостность и активность,
• ребенок не вялый, любит двигаться и у него быстрой утомляемости во время подвижных игр (например, когда он ползает),
• гладкая кожа, упругие мышцы,
• регулярный стул и мочеиспускание.

Совет четвертый. Плохой аппетит у ребенка: ищите свою норму

В педиатрии существует около 200 показателей детского здоровья, начиная от веса и роста и заканчивая количеством выделения соли с мочой. Каждый имеет границы допустимых колебаний, и родителей очень волнует, когда ребенок не укладывается во все параметры. Однако нормы – всего лишь условные ориентиры. Сильное отклонение обязательно насторожит врача, наблюдающего за малышом, и он проведет более детальное обследование его состояния здоровья. Но это совершенно не значит, что ваш ребенок обязан к году прибавить точно 10, а не 8 или 12 кг, и есть именно по 250, а не 150 или 300 г. Каждый малыш индивидуален, и у каждого своя норма, о которой знают родители и постоянно наблюдающий их доктор. Вот этой нормы и стоит придерживаться, не сравнивая своего ребенка с соседскими.

Если малыш растет, развивается и у него хорошее нестроение – значит, аппетит у него адекватен его потребностям, даже если он, по мнению родителей, съедает мало.

Совет пятый. Плохой аппетит у ребенка: не кормите «любой ценой»

Часто молодые родители, наслушавшись «ценных» советов родных и знакомых о недостаточной упитанности ребенка, изо всех сил стараются впихнуть в ребенка как можно больше. В ход идут игры, уговоры, угрозы, танцы, подкуп и даже спектакли. Каждая ложка – праздник, а отказ от еды – огорчения и переживания. В результате прием пищи превращается в битву.

Такое кормление, к сожалению, приносит мало пользы, а чаще всего только вредит. Лучше ребенок кушать не начинает, обычно же просто отказывается от еды совсем. Дело в том, что аппетит – это не просто желание поесть, это еще и свидетельство готовности организма к принятию пищи: выработки достаточного количества пищеварительных соков в поджелудочной железе и печени, активации моторики кишечника и его освобождения от предыдущей порции пищи. Если кормить ребенка через силу, большая часть съеденного не усвоится и такой прием пищи будет попросту бесполезным.

Избирательность в еде – стоит ли беспокоиться?

Часто родители жалуются, что ребенок избегает определенных продуктов, например молочных или мясных. Однако менять предпочтения – это вполне естественно. Маленькие детки подчиняются преимущественно инстинктам, так что избирательность в еде отражает реальную потребность ребенка на данный момент. Например, отказ от овощей или мяса в пользу молочных продуктов на первом году жизни может говорить о потребности в кальции при росте зубов. Переживать не стоит, хотя предлагать другие продукты периодически все-таки надо, – возможно, через какое-то время предпочтения малыша изменятся.

Каждое новое блюдо, чтобы малыш его распробовал и полюбил, надо предлагать по 1/2 чайной ложки примерно 10–15 раз, постепенно малыш привыкнет к новому вкусу и будет есть его с удовольствием.

Совет шестой. Плохой аппетит у ребенка: избегайте ошибок

Прием пищи станет более приятным, если мама учтет несколько простых вещей.

• Следует придерживаться строгого расписания кормления – должны быть четко выделены завтрак, обед, полдник и ужин. Это позволяет упорядочить работу пищеварительной системы, к определенному часу активируются ферменты и пища усвоится полностью.
• Если ребенок возбужден, был увлечен игрой, только вернулся с прогулки, плачет или расстроен – не стоит сажать его за стол. Дайте ему 20–30 минут прийти в себя, успокоиться и тогда возможно он и покушает с удовольствием.
• Соблюдайте ритуалы, привлекайте к ним малыша – сделайте прием пищи не менее захватывающим действием, чем игра или чтение. Например, ритуал может быть таким моем ручки, готовим столик, расстилаем на нем салфетку (ее малыш может выбирать сам). и и усаживаем ребенка. Рассказываем ему, что нужно постараться съесть все, чтобы увидеть,– кто сегодня «спрятался» на дне тарелки. Можно приобрести несколько одинаковых тарелочек с разными картинками на дне, и каждый день будет сюрприз: кто там – рыбка, человечек или машинка.
• Между кормлениями не давайте ребенку калорийных продуктов, особенно мучного и сладкого, они надолго отбивают аппетит. Кстати, вопреки расхожему мнению сок – очень калорийный продукт. В нем много сахара, он надолго дает чувство сытости.
• Место для кормления должно быть удобным, подобранным по росту ребенка и расположенным так, чтобы малыш все видел и мог принимать участие в семейных обедах и ужинах.
• Отличный способ «нагулять» аппетит – проводить много времени на открытом воздухе и по возможности побольше двигаться. Для хорошего аппетита желательно гулять не менее 1,5–2 часов в день.
• Большое влияние на аппетит оказывает психологическое состояние ребенка. Когда малыша постоянно заставляют есть, у него формируется защитная реакция и при виде стола и еды он начинает отказываться. Распространенная проблема – медлительность детей. Так что будьте терпеливы и не подгоняйте кроху. Тогда у него не возникнет негативного отношения к пище.